Татьяна Фишер — об авторе

Предложить изменения

Одна из причин невроза — неоправданные ожидания: от самого себя, своих близких, от реальности.

Невроз возникает  из-за хронической неудовлетворенности жизнью, тяжелых переживаний, перенапряжения, когда человек долго стремится к цели, но не может получить желаемое, когда человек не знает в каком направлении ему развиваться. Неврозу подвержены  в основном те люди, которые очень эмоционально реагируют на негативные жизненные ситуации.

Поэтому если вы заметили у себя симптомы этого заболевания незамедлительно обращайтесь к врачу. Депрессия это не каприз, это состояние требующее лечения.

Чтобы справится с недугом кроме лекарственных препаратов важно наладить сон, снять мышечное напряжение, заняться спортом, научится говорить «нет». Важно найти любое увлечение, которое увлекает и дарит …

Книга точно найдет своего читателя: 

если не хватает опоры и поддержки, то зайдет и отзовется.

Если читать из стабильного и компенсированного Я, то посыл некоторых глав точно может показаться странным, я за собой замечала, что в зависимости от настроения и состояния эмоции от книги менялись от «это великолепно, настольная книга!» до «господи, ей 17? И я читаю ее дневничок?»

Книга не идеальна, есть буквально ванильные главы про ромашковый чай и счастье просто жить (сидя на подоконнике и думая о нем). Но мне очень понравились главы про детско-родительские отношения с обеих сторон, много полезного про растождествление злости и вины, и вообще хорошо про виноватость пишет. 

Развенчивает «нормальность», которая идет извне и многими-многими фразами дает ощущение, что все, что есть внутри нас - ок.…