Автор
Лучшие книги Фредди Джексона Брауна
- 1 произведение
- 2 издания на 2 языках
По популярности
-
Терапия принятия и ответственности для чайников Фредди Джексон Браун, Дункан Гиллард
ISBN: 978-5-907365-83-4 Год издания: 2021 Издательство: Диалектика Язык: Русский Живите полноценной жизнью! Живите здесь и сейчас! Дистанцируйтесь от бесполезных мыслей! Научитесь преодолевать тревогу, депрессию, стресс и психоз! Устали от болезненных отношений, проблемных мыслей и чувств, которые не дают вести нормальную жизнь? Благодаря данной книге вы узнаете, как выявить негативные шаблоны мышления и применить принципы терапии принятия и ответственности для построения здоровых отношений с окружающими и самим собой. Основные темы книги: как жить осознанно; как понять самих себя; как избавиться от вредных мыслей; как управлять гневом и стрессом; как жить с хронической болью; как побороть аддикции и…