![](https://i.livelib.ru/auface/1850422/140x140/ce22/Ronald_Frej.jpg)
Автор
Рональд Фрей — новинки
-
Мне лучше. Межличностная терапия против депрессии Синди Гудман Столберг, Рональд Фрей
ISBN: 978-5-9614-6933-2 Год издания: 2021 Издательство: Альпина Паблишер Язык: Русский Можно ли справиться с депрессией без лекарств? А если антидепрессанты прописал врач, как поддержать их эффект? Клинические психологи Синди Столберг и Рональд Фрей уверены, что залог крепкого душевного здоровья — не дорогостоящие препараты, а здоровые взаимоотношения с окружающими, от друзей и родственников до коллег и знакомого парикмахера. Больше 20 лет они практикуют интерперсональную (межличностную) психотерапию, которая помогает извлечь максимум из поддерживающих отношений, улучшить проблемные и, если необходимо, завершить вредные и разрушающие. Эта книга — пошаговое руководство с упражнениями и тестами, которое за 8–12 недель поможет почувствовать себя лучше и справиться со сложными жизненными обстоятельствами: предотвратить развод, пережить расставание, найти подход к подростку, выйти из зависимых отношений.