romashka_cvetochek 16 июля 2022 г., 22:55 Пожаловаться «Когда все наше внимание направлено на поиск повернутых спин и раздраженных взглядов, мы упускаем из виду понимающие кивки и радостные улыбки на лицах» Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости Эллен Хендриксен 4,0
romashka_cvetochek 16 июля 2022 г., 22:50 Пожаловаться «...то, как мы чувствуем себя, и то, как выглядим на самом деле – это две большие разницы. Наше личное представление сильно искажено, как отражения в комнате смеха – тревога не нарисует вам достоверный портрет...» Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости Эллен Хендриксен 4,0
romashka_cvetochek 16 июля 2022 г., 22:47 Пожаловаться Запомните, что говорящий с вами человек в сотни раз более интересуется самим собой, своими желаниями и проблемами, нежели вами и вашими делами Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости Эллен Хендриксен 4,0
NadyaPetrova1208 10 января 2023 г., 20:56 Пожаловаться Строги мы только к самим себе и только от себя требуем неземных результатов, а к другим относимся с пониманием и сочувствием. И на этом наши двойные стандарты не заканчиваются: мы стараемся видеть лучшее в других, ожидая в то же время, что в нас они увидят только худшее. То есть мы почему-то, надо сказать, весьма… Развернуть Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости Эллен Хендриксен 4,0
NadyaPetrova1208 9 января 2023 г., 21:59 Пожаловаться Как мы себя ощущаем внутри-ничего общего не имеет с тем, как мы при этом выглядим, и даже если кто-то посмотрит на нас и действительно заметит - это ещё не означает, что нас будут за это судить. Заметит и пойдёт дальше. Ну и на всякий случай, если кто-то ляпнет в ваш адрес грубость, это куда больше скажет о самом… Развернуть Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости Эллен Хендриксен 4,0
NadyaPetrova1208 9 января 2023 г., 21:53 Пожаловаться Мы сталкиваемся со своим страхом, а не обходим его стороной и постепенно привыкаем к тревожащим нас условиям - сначала осознаем, что ничего такого уж страшного не происходит, а потом они и вовсе перестают быть для нас чем-то особенным. Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости Эллен Хендриксен 4,0
NadyaPetrova1208 9 января 2023 г., 21:47 Пожаловаться Каждый из нас находится в центре своего собственного мира, и мы порой забываем, что в таком же положении находятся и всё остальные. Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости Эллен Хендриксен 4,0
NadyaPetrova1208 9 января 2023 г., 21:36 Пожаловаться Люди с социальной тревожностью с большей вероятностью замечают и просчитывают изменения в частоте сердцебиения, то есть попросту лучше натренированы в постоянном наблюдении за своим телом. Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости Эллен Хендриксен 4,0
NadyaPetrova1208 9 января 2023 г., 21:34 Пожаловаться Мешают нам не столько физические признаки беспокойства, сколько то, как внимательно мы к ним прислушиваемся. Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости Эллен Хендриксен 4,0