Плотный график, безусловно, – очень полезная вещь. А строгое расписание спасает от депрессии. Например, людям с психическими расстройствами рекомендуют выстраивать четкий распорядок дня, потому что это стабилизирует и делает жизнь более конструктивной, упорядочивает сознание, не оставляет времени задавать себе ненужные…