Книги
Смотреть 3
Рецензии
Смотреть 3
Эксперт
вот такой вот Эксперт Лайвлиба :)
11 августа 2024 г. 20:18
175
4
Симпатичная книга с позитивной, располагающей подачей материала. Авторы - практикующие психологи. Тема - наши эмоции. С эмоциями мы знакомы все. Чаще всего они руководят нами, проявляются спонтанно и мы идем у них на поводу. Автор разбирают одну за другой основные наши эмоции, рассказывают о ней, показывают плохие и хорошие ее стороны. Ведь даже у однозначно хороших или плохих эмоций есть свои плюсы и минусы. Нам предлагают изучить свою эмоцию, попробовать понять, почему и когда она возникает, принять, понять, чем она помогает или как берет нас под свой контроль. Чем защищает или наоборот. В общем, нам предлагают порефлексировать, присмотреться к себе, или даже взять лист бумаги и порисовать свои эмоции, придумать с ними истории, поговорить с ними. В общем целом все это я уже то там, то…
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
7 августа 2024 г. 20:59
69
4.5
Хорошая, правильная книга о эмоциях и состояниях.
Я боялась, что в каком-то смысле я все ещё осталась инфантильным ребенком, который верит, что всё, что написано в подобных книгах это истина в последней инстанции. Но нет. Некоторые вещи вызывали во мне внутренний протест. Это были незначительные мелочи, но я рада, что они были, значит, у меня получилось критически смотреть на книгу.
В книге не открывают Америку и вообще-то говорят о довольно простых вещах. Но, мне кажется, в русскоязычном сегменте особенно важно всё это проговаривать. Культурный запрет на эмоции у нас очень силен. Злиться это плохо, нельзя. Обижаться запрещено, ты что, плохой человек. Грустить это Бога гневить. Много смеяться тоже нельзя, потом будешь много плакать. И плакать, кстати, тоже не вздумай.
Два автора очень…
