Том Батлер-Боудон - аудиокниги

Книга «Игры, в которые играют люди: Психология человеческих взаимоотношений» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. «Игры, в которые играют люди» раскрывает перед нами довольно мрачное представление о человеческой природе. Однако Берн не ставил перед собой именно такую задачу. Он отмечает, что мы все можем отказаться от игр, если поймем, что для решения проблемы есть другие способы. ЦИТАТА: «Еще одна игра – „Пакет с завтраком“. Муж, имеющий прекрасную возможность позволить себе в обеденный перерыв сходить в хороший ресторан, тем не менее, каждое утро готовит несколько бутербродов и берет их с собой на работу в бумажном пакете. При этом он использует остатки вчерашнего обеда, черствый хлеб, который приберегает для него жена. Таким образом, он может полностью контролировать семейный бюджет, потому что какая же жена осмелится купить себе норковый палантин, видя такое самопожертвование».

Книга «Кто украл мой сыр?» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. Спенсер Джонсон получил степень бакалавра психологии в Университете Южной Калифорнии и степень доктора медицины в Королевском хирургическом колледже. Был главным врачом по связям в «Medtronic», где изобретали электронные стимуляторы сердца, вел медицинские исследования в Институте междисциплинарных исследований и был консультантом Медицинского отделения Университета Южной Калифорнии. ЦИТАТА: «Он понимал, что узнал полезное о том, как двигаться дальше, от своих друзей, мышей Сниффа и Скарри. Они относились ко всему просто – не слишком много анализировали и не слишком все усложняли. Когда ситуация изменилась и сыр украли, они тоже изменились и ушли вслед за сыром. Он это запомнит».

Книга «Человек, который принял жену за шляпу» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. Оливер Сакс является клиническим профессором кафедры неврологии некоммерческого медицинского колледжа Альберта Эйнштейна, а также старшим профессором кафедры неврологии медицинского факультета Нью-Йоркского университета. Он обладает большим количеством почетных докторских степеней. Другие книги Сакса: «Видение голосов: Путешествие в мир глухих», «Антрополог на Марсе», «Остров дальтоников» и «Дядюшка вольфрам: Воспоминания о химическом отрочестве». ЦИТАТА: «Любопытно, что неврология и психология, изучая множество разнообразных явлений, почти никогда не обращаются к феномену суждения. А ведь именно крах суждения… составляет суть значительного числа нейропсихологических расстройств».

Книга «7 навыков высокоэффективных людей» в формате 10‑минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное.

Стивен Кови – один из самых влиятельных американцев, обладатель нескольких почетных докторских степеней, основатель «Центра лидерства Кови». Его книга, по сути, объединила в единую методику высококачественные идеи из всей литературы об успехе, она – хит даже в Китае, где среди бурного роста экономики все жаждут успеха, основанного на честности.

В ДВУХ СЛОВАХ: Первый шаг на пути к успеху – это хороший характер. Второй – открытость новым перспективам. Третий – ваша постоянная деятельность обязательно должна быть подчинена высоким целям, с пониманием: ты пожнешь, что посеял.

ЦИТАТА: «В конечном счете, в общении мы гораздо более убедительны, чем в мыслях и делах. Мы все это знаем. Но есть люди, которым мы полностью доверяем, потому что знаем их характер. Красноречивы они или нет, владеют они техникой общения или нет, мы им верим и успешно работаем с ними».

КНИЖНАЯ ПОЛКА: Успех | СЕКЦИЯ: Коучинг высокой эффективности.

Книга «Архетипы и коллективное бессознательное» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. Карл Юнг создал новое направление и выдвинул такие концепции, как синхронность, индивидуализация и теория психологических типов. Он написал следующие книги: «Психология бессознательного» (1911-1912), «Символы трансформации» (1912), «Психологические типы» (1921), «Психология и религия» (1937), «Психология и алхимия» (1944) и «Неизведанное Я» (1957). «Архетипы и коллективное бессознательное» является первой частью Собрания сочинений Юнга из девяти томов. ЦИТАТА: «Индивидуализация просто означает превращение человека в того, кем он потенциально являлся, воплощение его уникального предназначения. Результатом этого превращения становился индивидуум в буквальном смысле этого слова – целостное и неразрушимое Я, которое нельзя было уже увести с выбранного пути при помощи проблем или комплексов».

Книга «Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. В 1975 году Бернс получил премию А. Е. Беннета от Общества биологической психиатрии за исследования в области химических процессов в мозге человека, способствующих развитию депрессии. Бернс разработал и ввел новый метод лечения – когнитивную терапию, и его книга «Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений» стала попыткой объяснить, как это работает и чем этот подход отличается от других. ЦИТАТА: «Если вы немного прислушаетесь к себе, то сможете научиться управлять своим настроением более…

Книга «Теория гештальттерапии» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. Эта книга стала манифестом нового типа психотерапии. Хотя Перлз обучался классическому психоанализу, каким его видел Фрейд, он давно забыл о беседах с пациентами на кушетке, обнаружив, что конфронтационные групповые сеансы зачастую приводили к наилучшим результатам, помогая пробить психологическую «броню» человека и выпустить наружу его истинное живое Я. ЦИТАТА: «В большинстве случаев усилия по сдерживанию себя в рамках просто не нужны. Вы не будете расстраиваться, нервничать или „сходить с ума“, если перестанете намеренно подавлять свои реакции, фокусировать внимание, постоянно „осмысливать“ или активно вмешиваться в собственные поведенческие тенденции. Наоборот, все ваше существование приобретет логику и превратится в более осмысленное целое».

Книга «Наши внутренние конфликты: Конструктивная теория неврозов» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. Карен Хорни, разошлась с Фрейдом по нескольким вопросам. Она противопоставляла себя догмам Фрейда, утверждая, что люди не всегда должны быть узниками своего подсознания или прошлого, и хотела отыскать основную причину психологических проблем, определяя их как проблемы настоящего, которые можно вылечить. ЦИТАТА: «Взрослые люди подобного типа рассматривают мир как потенциально враждебный, однако могут со временем приобрести „тонкий слой мягкой вежливости, искренности и чувства товарищества“. Они остаются благожелательными до тех пор, пока другие подчиняются их командам».

Книга «Парадокс выбора: Почему „больше“ значит „меньше“ в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. «Парадокс выбора», безусловно, не является результатом многолетней тяжелой работы над каждой фразой и строчкой, направленной на создание «самой лучшей из возможных книги» о проблемах выбора и принятия решений. Но, тем не менее, она пользуется большим успехом, поскольку Шварц на протяжении нескольких десятков лет размышлял над данными вопросами и их влиянием на счастье человека. ЦИТАТА: «В отличие от других негативных эмоций – злости, грусти, разочарования и даже горя – в сожалении самым сложным является ощущение, что вызвавшего это чувство стечения обстоятельств можно было избежать. И что вы могли бы его избежать, если бы сделали другой выбор».

Книга «Позиционирование» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. Сегодня Райсу 91 год, и он по-прежнему управляет консалтинговым агентством Ries & Ries совместно со своей дочерью Лорой. Окончив в 1950 году Университет Депо, он начал работать в рекламном отделе General Electric, а в 1963-м открыл в Нью-Йорке собственное рекламное агентство. Позже оно превратилось в фирму Ries & Trout, занимавшуюся разработкой маркетинговых стратегий. В 2016 году Американская ассоциация маркетинга включила Райса в свой Зал славы. Траут работал вместе с Райсом в General Electric, а затем присоединился к его компании и стал партнером. Еще одна их совместная книга – «22 непреложных закона маркетинга» (1993). Позже вместе со своей собственной компанией Trout & Partners он выступал советником Государственного департамента США, работал на Дэвида Аксельрода, президента Обаму и открыл филиалы в Китае и Индии. ЦИТАТА: «Даже сегодня компании больше внимания уделяют созданию продукта, а не бренда. Однако продукт – это то, что создается на фабрике. А бренд – то, что создается в уме. Чтобы добиться успеха в современном мире, вы должны работать над созданием бренда, а не продукта».

Книга «Дар страха: Тайные сигналы выживания, защищающие нас от насилия» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. Де Беккер считается пионером в области оценки угроз и проблем, связанных с выявлением и разрешением насильственных ситуаций. Де Беккер – не психолог, но его книга расскажет больше о природе интуиции, страха и насильственного образа мышления, чем любое академическое издание по психологии ЦИТАТА: «Хотя нам хочется верить в то, что насилие сводится к вопросам причины и следствия, в действительности оно представляет собой цепь событий, в которой насильственный исход является лишь одним из звеньев».

Книга «Истинноверующий: Личность, власть и массовые общественные движения» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. Работа Хоффера живет вне времени благодаря его тонким наблюдениям в психологии массовых движений и пониманию причин, по которым люди проявляют готовность и желание умереть за идею. Фактически все, что он написал, может быть отнесено к сегодняшним террористам и смертникам. Хотя «Истинноверующий» появился на свет более полувека назад, его идеи как никогда сохранили свою актуальность. ЦИТАТА: «Массовые движения обычно обвиняют в обмане их участников: в том, что они надеждами на будущее лишают их возможности наслаждаться настоящим. Но для неудовлетворенных настоящее и без того непоправимо исковеркано: удобства и удовольствия не могут улучшить для них настоящее. Только надежда может принести им чувство подлинного удовлетворения».

Книга «Психология Я и защитные механизмы» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. Если Зигмунд был известен тем, что уделял особое внимание подсознанию (Оно), Анна делала акцент на исследовании Я, в особенности в той части, которая касалась терапии и психоанализа. Своей работой с детьми и подростками она доказывала отцу, что они существенно отличались от взрослых людей с точки зрения психоаналитической практики. ЦИТАТА: «Во всех этих конфликтах Я индивида стремится отвергнуть часть своего собственного Оно. Таким образом, инстанция, воздвигающая защиту, и вторгающаяся сила, которая отвергается, всегда остаются теми же самыми; изменяются лишь мотивы, побуждающие Я предпринимать защитные меры. В конечном счете, все эти меры направлены на то, чтобы обеспечить безопасность Я и уберечь его от переживания неудовольствия».

Популярный гарвардский лектор дискутирует с Аристотелем, Руссо, Ролзом, Кантом и другими великими мыслителями прошлого на тему справедливости, сопровождая каждую «беседу» увлекательными историями из современности. Послушайте краткий обзор сочинения, которое побуждает к пересмотру устоявшихся убеждений, в чем, по мнению Сэндела, и есть «движущая сила философии». Аудио входит в серию обзоров великих книг по философии. Они станут вашим проводником в изучении большой и сложной науки.

Великий постмодернист второй половины XX века Жан Бодриар сломал то, на чем держалась традиционная западная философия. Теперь люди – это не индивидуальности, а несамостоятельные отражения медийного пространства. Из краткого изложения работы, которая вдохновила создателей «Матрицы», вы узнаете об особенностях гиперреального общества, вымышленных системах ценностей, отсутствии свободы воли и реалити-шоу, заменившем настоящую жизнь. В дополнительном комментарии автор обзора Том Батлер-Боудон рассказывает, что значит теория Бодриара для развития философской мысли. Аудио входит в серию обзоров на великие книги по философии. Познакомьтесь с главными концепциями о мире и человеке и взгляните на привычное в новом свете.

Книга «Спотыкаясь о счастье» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. Дениэл Гилберт является профессором факультета психологии Гарварда, а также директором научной лаборатории психологии наслаждений (Hedonic Psychology Laboratory) в Гарварде. Он написал очень много статей, оказавших влияние на развитие социальной психологии. ЦИТАТА: «Перед тем как принимать претензии людей относительно их счастья, мы сначала должны решить, могут ли люди в принципе ошибаться в том, что они чувствуют. Мы можем ошибаться во многих вещах – в цене на соевые бобы, продолжительности жизни клещей в домашней пыли, истории создания фланелевой ткани, – но можем ли мы заблуждаться в собственном эмоциональном опыте?»

Книга «Зримая тьма» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. Первый роман Уильяма Стайрона «Ложимся во мраке», повествующий о самоубийстве молодой женщины, стал литературной сенсацией, получившей признание в виде премии Американской академии искусств. Другие книги Стайрона: получившие Пулитцеровскую премию «Признания Ната Тернера» (1967) и бестселлер, удостоенный Американской книжной премии, «Выбор Софи» (1979). ЦИТАТА: «Близкие родственники самоубийц не могут принять факт того, что любимый ими человек может оборвать свою собственную жизнь. Причина, по которой над этой темой нависает величайшее табу, заключается в том, что сам факт самоубийства принято считать проявлением трусости – легким решением проблем».

Книга «Сексуальное поведение самки человека» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. Известный исследователь секса Альфред Кинси на самом деле посвятил большую часть своей профессиональной жизни изучению зоологии. Исследование, ставшее основой отчетов Кинси, являлось одним из величайших научных проектов за всю историю науки. ЦИТАТА: «Человек может заметить повышение температуры своего тела или тела своего партнера, отчасти вызванное усилением периферийной циркуляции крови и, возможно, нервно-мышечным напряжением, возникающим при любой форме сексуального возбуждения. Даже ледяные ноги могут стать очень теплыми во время сексуального контакта. Такие признаки сексуального возбуждения, как нервозность, румянец, неистовость, жар или тепло доказывают широко распространенное знание о повышении поверхностной температуры тела».

Книга «Новая позитивная психология: Научный взгляд на счастье и смысл жизни» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. Мартин Селигман в 1998 году был избран на пост Президента Американской ассоциации психологов, присвоившей ему две премии «За выдающиеся достижения в области психологии». Президентами Ассоциации были также Уильям Джеймс, Джон Дьюи, Абрахам Маслоу и Гарри Харлоу. Селигман является автором 200 академических статей и 20 книг. ЦИТАТА: «Мы живем сегодня в мире, который предлагает нам возможные обходные пути к достижению счастья. Нам не приходится особо стараться, чтобы получить позитивные эмоции. Но как ни странно, легкая возможность получения удовольствия оставляет зияющую пустоту в жизни большинства людей, поскольку не требует от них никаких усилий для развития».

Книга «Навыки людей: Как отстаивать свое мнение, выслушивать других и решать конфликты» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. Роберт Болтон является главой Ridge Associates, компании, оказывающей обучающие и консультационные услуги по проблемам взаимоотношений на рабочем месте и развитию навыков межличностного общения. Ранее он разработал обучающие программы для Государственного департамента психогигиены Нью-Йорка, а также основал психиатрическую клинику. Свою вторую книгу он написал совместно с супругой Дороти: «Стили поведения человека на работе: как сделать плохие отношения хорошими, а хорошие – еще лучше». Цитата: «При общении с остальными мы испытываем потребность в определении их как „интеллигентных“, „надоедливых“, „глупых“ или „занудных“. Но, делая это, мы перестаем различать перед собой личность и начинаем высматривать лишь некий тип».