Автор

Труди Скотт

Trudy Scott

1 книга
5 читателей

2.7

3оценки

5		0
4		1
3		1
2		0
1		1
без оценки		2

Труди Скотт — об авторе

Я — Труди Скотт или представляю её интересы

Биография — Труди Скотт

Труди Скотт - эксперт в области Food Mood, специалист по питанию, диетолог, исследователь, автор книги «Еда - лекарство от беспокойства. Как пища, которую вы едите, может помочь успокоить тревожный ум".
Она является президентом Национальной ассоциации специалистов в области питания и является членом Объединения по борьбе с наркоманией, Американской ассоциации тревожных расстройств и Национального объединения по психическому здоровью.

Труди Скотт ведет свой блог по здоровому питанию, в основном ориентированный на женщин. Она читает лекции по здоровому питанию и ведет онлайн-семинары
Девиз Труди : «Ты можешь быть самым здоровым, выглядеть лучше и чувствовать себя на вершине мира».

Она живет…

КнигиСмотреть 1

Библиография

2019 г. - Еда – лекарство от беспокойства. Как пища, которую вы едите, может помочь успокоить тревожный ум

РецензииСмотреть 1

OlyaReading написала рецензию

Эксперт

Эксперт Лайвлиба

Пожаловаться

Труди Скотт - Еда — лекарство от беспокойства. Как пища, которую вы едите, может помочь успокоить тревожный ум, улучшить настроение и покончить с зависимостью

Еда — лекарство от беспокойства. Как пища, которую вы едите, может помочь успокоить тревожный ум, улучшить настроение и покончить с зависимостью

Труди Скотт

2,7

14 января 2022 г. 13:14

184

4 Кратко о влиянии диеты и добавок на наше настроение и мышление

Книга в первую очередь адресована людям, которым свойственны тревожность, нестабильность настроения, приступы паники, социофобия.

Первая часть книги содержит общие факты, статистику и рекомендации по противотревожной диете. Если вы интересуетесь темой здоровья, то наверняка все это уже знаете. Если вы об этом знаете мало, то книга вам не поможет, так как не содержит углубленной информации и конкретных рекомендаций по питанию.

Интерес представляет лишь вторая часть книги, в которой речь идет об особых веществах, вырабатываемых нашим мозгом и называемых нейротрансмиттерами, именно они влияют на наше настроение, мышление, память. Автор перечисляет наиболее необходимые для выработки нейротрансмиттеров аминокислоты, витамины и микроэлементы. Приводится краткий механизм влияния каждого…

Развернуть

Кураторы1

ZellaBoo 3526 ?

Труди Скотт — об авторе Предложить изменения