Станислав Линдовер — об авторе

Предложить изменения

Рецензию писать не буду, да и не умею их писать. Я не культурист и даже не сочувствующий им. Занимаюсь для себя. В последнее время стала интересной тема питания как вкупе с тренировками, так и сама по себе как процесс правильного выстраивания КЖБУ. В этом отношении книга очень даже полезна. Простым и понятным языком написано, что как считается, что куда тратится либо наоборот откладывается ( я про мышцы и про жир, если что). Для полного профана в данном вопросе (это я про себя) самое то. А большего я от книги и не ждал. И потому в целом доволен - что хотел, то и получил.