Цитаты из книг — Роберт Стоун

Небрежное слово ссору зажжет; Жестокое слово жизнь разобьет; Недоброе слово злобу внушит; Грубое слово может убить; Доброе слово путь замостит; Веселое слово его осветит; Нужное слово ношу смягчит; Слово любви боль облегчит.

Воображение бедняка рисует его бедность и трудности завтрашнего дня. Поскольку воображение – это процесс созидательный, то грезы бедного человека, вызванные постоянным беспокойством, укрепляют его бедность. Благодаря характеру своего творческого воображения богатый человек укрепляет и приумножает свое богатство. Вы тоже…

Что делать утром/днём/вечером: дни 16 - 20. В начале нашего века один француз по имени Эмиль Куэ учил людей смотреться в зеркало и повторять вновь и вновь: "Каждый день я становлюсь все лучше и лучше во всех отношениях". Сравнив эти слова с новым утверждением, которое вы добавляете в свое утреннее задание, вам может…

Сейчас я попрошу вас отложить книгу и насладиться несколькими минутами отдыха от стресса. Вы закроете глаза, сделаете глубокий вдох и визуализируете пассивную сцену. Тем самым вы активизируете правое полушарие головного мозга. Ваша связь с другой стороной – царством созидания и жизненной силы – станет крепче. Когда вы…

Левое полушарие больше воспринимает этот материальный мир, а правое – царство нематериального. Только 10 процентов из нас сбалансированно мыслят, используя оба полушария. Остальные 90 процентов полагаются только на левое полушарие, почти игнорируя правое. Поэтому в целом мышление человека смещено от центра – оно…

"Желание смерти" и как его устранить. <...> 1. Еще раз выполните упражнение по самопрощению. Пригласите себя в свое тихое место, как вы это делали раньше. Простите себя за все ошибки и кажущиеся недостатки. 2. Выполняйте как можно больше "хороших дел", рекомендованных в главе 7. Когда вы помогаете другим, вы помогаете…

Изменение негативного мышления на позитивное. <...> В методе Сильва есть одна исключительно успешная техника, именуемая "зеркалом души". "Зеркало души" сокращает трехобразный метод программирования до двух образов, но добавляет новую характеристику — воображаемое зеркало. Когда вы входите в альфа-уровень и "видите" это…

Избавьтесь от недомогания. Есть быстрый способ избавиться от физического недомогания, которое часто вызывается недостатком энергии. У всех нас имеется железа, управляющая остальными железами и системами, - зобная железа, или тимус. Мы обнаружили, что при мягкой стимуляции тимуса самочувствие может улучшиться. Возможно,…

Как избавиться от усталости. Тело является огромным резервуаром энергии. Но поток энергии из этого резервуара может быть перекрыт стрессом. Самые незначительные события, происходящие дома, вне дома или на работе, могут оказаться стрессовыми, перекрыть поток энергии и вызвать усталость. Мы совершаем ошибку и ощущаем свою…

Как избавиться от головной боли. <...> На консультациях по обратной биосвязи людей, страдающих мигренью, с успехом учат уменьшать боль, заставляя их руки потеплеть на несколько градусов. Популярный способ добиться этого - визуализировать руки красными. Звуковой сигнал проинформирует пациента, когда температура рук…

Техника трех пальцев для предупреждения стресса. <...> Вы уже знакомы с техникой "трех пальцев". Вы программировали, что, когда вы сложите вместе три пальца (на любой руке), ваш разум будет функционировать на более глубоком уровне сознания. Этот уровень является источником здравомыслия и созидательных решений, но он не…

Техника "стакана воды". <...> Прежде чем ложиться вечером спать, наполните стакан водой. Закройте глаза, поднимите их слегка вверх и отпейте полстакана. При этом мысленно говорите себе: "Это все, что мне нужно, чтобы решить проблему, которая меня мучает". Поставьте стакан на ночной столик, накройте его, лягте в постель и…

Исправление нежелательного поведения. Субъективная связь дает хорошие результаты в тех ситуациях, где объективное общение может оказаться безуспешным. Например, объективное общение едва ли поможет, когда речь идет о человеке, который никак не может научиться выполнять заданную работу достаточно быстро. "Встряхнись!" —…

Применение субъективного общения. <...> Вы можете изобразить, если нужно, всех своих сотрудников, или соседскую семью, или свою футбольную команду, или членов своего клуба. С помощью субъективного общения вы сумеете соприкоснуться с другими людьми ради осуществления общей цели, как это сделала со своим классом Грейс X. Вы…

Резюме недельных упражнений: дни 16 - 20. Вот резюме пяти последних дней упражнений с 16-го по 20-й. Более полное обсуждение упражнений на каждый день ищите среди вышеизложенного материала. День 16 - Утро Садитесь на стул Глаза закрыты, глубокий вдох Отсчет от 5 до 1 Утверждаете "глубже и быстрее" Утверждаете "позитивные…

Резюме недельных упражнений: дни 11 - 15. Вот резюме того, что вы должны делать утром, днем и вечером на протяжении дней с 11-го по 15-й. Прежде чем начинать каждый день, пересмотрите более детальные инструкции, данные в этой главе. День 11 - Утро Считаете в обратном порядке от 25 до 1 Утверждаете "глубже и быстрее"…

Что делать утром/днём/вечером: дни 11 - 15. Ваш утренний план действий на третью пятидневку (дни 11 - 15) остался тем же, что и для второй пятидневки (дни 6-10) за исключением сокращения отсчета. Вот его краткое резюме: 1. Займите в кровати полулежачее положение. 2. Закройте глаза, поднимите их слегка вверх и начинайте…

Созидательный канал. Что произойдет, если вы скажете "да" и будете обладать лучшим созидательным каналом? Знакомы ли вы с подобными людьми? Одна из отличительных особенностей таких людей состоит в том, что они теплы и заботливы. Они обладают спокойной мудростью, им нравится их работа, они вдохновляют других и сами…

Резюме недельных упражнений: дни 6 - 10. Ниже представлено краткое напоминание того, что вы должны делать утром, днем и вечером на протяжении дней с 6-го по 10-й. Не забывайте держать глаза закрытыми и поднятыми чуть вверх. День 6 - Утро Считаете в обратном порядке от 50 до 1 Утверждаете "глубже и быстрее" Утверждаете…

Что делать утром/днём/вечером: дни 6 - 10. Вот ваш утренний план действий на следующие пять дней: 1. Проснувшись, сядьте, опираясь на подушку. 2. Закройте глаза, поднимите их слегка вверх и медленно считайте в обратном порядке от 50 до 1. 3. Достигнув счета 1, скажите себе: "Всякий раз, когда я расслабляюсь таким образом,…