Maria Borelius - все книги по циклам и сериям | Книги по порядку

Maria Borelius, prisbelönt vetenskapsjournalist, författare och entreprenör, var 52 år när hon började känna sig gammal, trött, sliten och plufsig. Hon hade ryggont och klimakteriebesvär och upplevde en allmän känsla av livet snart var slut. Varför? frågade hon sig. Det blev början på en fyra år lång resa där hon genom en slump upptäckte en helt ny livsstil den antiinflammatoriska. Som en detektiv började hon gräva efter ny kunskap, och hon reste jorden runt för att lägga ett pussel av den information hon fick från ledande forskare, gurus och fitnessspecialister på den vetenskapliga frontlinjen. Det handlade om mat och träning men också om känslor, solnedgångar, långlevnadssekter och urgamla indiska hälsokurer. Ny forskning visar att inflammation får kroppen att åldras i förtid, men också ökar risken för flera av våra stora folksjukdomar. Hälsorevolutionen är den fascinerande berättelsen om en kunskapsresa såväl som en livsresa: om hur en antiinflammatorisk livsstil kan hålla dig ung och frisk men också gör dig mer harmonisk och lycklig. Utan uppblåst mage och ständiga humörsvängningar. Boken är lika spännande som användbar, med en rad enkla kurer, recept och tips som hjälper dig att komma igång med ditt nya, gladare liv.

The anti-inflammatory plan that will change your life. Health Revolution is the incredible story of one woman’s quest to banish depression and fatigue, boost her energy and live a healthier, happier life.When Maria Borelius’ energy and health started to decline, she decided enough was enough and embarked on a personal journey to transform herself. The results were extraordinary…Bringing together ground-breaking research from across the globe, the ancient wisdom of Ayurveda and a lifetime of experimentation, this book presents a simple five-step plan to bring out the best version of you. You will look younger, and more importantly, you will feel better.Through delicious recipes, lifestyle tips, and Maria’s own extraordinary journey, Health Revolution is all you need for a stronger, happier, healthier you.

Wie ver?ndert sich mein K?rper nach der Schwangerschaft? Wieso fahren meine Gef?hle immer wieder Achterbahn? Die Autorin Maria Borelius nimmt sich in diesem Buch den Fragen, ?ngsten und Sorgen junger M?tter an und ermuntert sie, die eigenen Gef?hle ernstzunehmen und sich kein schlechtes Gewissen machen zu lassen, wenn alles nicht so ideal l?uft, wie es bei anderen der Fall zu sein scheint. Es ist ein Buch f?r Frauen – um K?rper und Seele nach der Geburt besser verstehen und mehr f?r das eigene Wohlbefinden tun zu k?nnen. Biografische Anmerkung Maria Borelius ist Biologin, Wissenschaftsjournalistin und Leiterin von Gymnastikkursen, die sich an junge M?tter richten. Sie selbst hat drei Kinder und lebt mit ihrer Familie im schwedischen Stockholm.