Лайфхаки из книг — Никита Маклахов

Мы находимся в режиме профессора, когда отдаем отчет в своих действиях и сосредоточенно работаем над какой-либо задачей. Например: • обсуждаем вопросы с начальником или клиентом; • заставляем себя в выходные съездить на работу; • ставим цели или составляем список задач на день; • оцениваем ситуацию со всех сторон и…

Чаще всего люди стараются развиваться в разных направлениях, так что не стоит класть все на алтарь единственной цели. Вместо этого подумайте, каким человеком хотите видеть себя, и выберите центральную сферу – ту, которая заряжает вас энергией и приносит наибольшую отдачу. Напоследок выстройте взаимодействие между основной…

• Какая у меня цель (миссия)? • Почему я думаю именно так? • Почему я хочу это сделать? Зачем я это делаю? Какой в этом смысл? Ведет ли это к цели? • То, что я делаю, доставляет мне удовольствие или нет? • Что я сделаю сегодня для того, чтобы быть довольным собой и приблизиться к своей мечте? Чем удивлю этот мир? • Кому и…

Эксперт по созданию внеконкурентных бизнесов Алексей Верютин разработал алгоритм спецификации цели. Эта техника призвана гармонично встроить цель в общую картину жизни. Вот как выглядит алгоритм. 1. Представьте себя через 3, 9, 15, 30 лет. Кем вы хотите быть? 2. Определите основные направления развития (хобби, семья,…

Предлагаю взять на вооружение универсальный инструмент. Используйте его, когда соберетесь принять любое мало-мальски значимое решение. Это вопрос: «Целесообразно ли то, что я сейчас собираюсь сделать?» Задавайте его себе как можно чаще, и вы быстро почувствуете, что сделать выбор все легче. Это касается любых ситуаций,…

Сформируйте список из 25 человек, которых вы выбираете в качестве окружения на следующий год (помимо родственников). Если нет возможности встречаться с ними каждую неделю, просто пишите им письма раз в месяц. Этих людей вы точно не забудете поздравить с днем рождения!

Практически любую цель можно разбить на конечный набор привычек. И поэтому первое, что я рекомендую сделать, когда появляется новая амбициозная цель, – спросить себя: «Какие привычки мне нужны, чтобы достижение этой цели стало неизбежным?»

попробуйте добавить в описание еще больше красок. И заодно ответьте на вопросы: «Как я буду выглядеть, если получу желаемый результат? Как буду себя чувствовать? Что я буду уметь? Как ко мне будут относиться окружающие?»

Большинство целей можно достичь, внедрив одну или несколько привычек. Если не получается понять, какая из них приведет напрямую к цели, начните с тех, которые облегчат или ускорят ваше движение. Чтобы не встречать помех на пути, приведите основные сферы жизни, а также окружающую обстановку в соответствие с целью; сделайте…

Поскольку эксперимент – это всегда разовая акция, становится гораздо проще убедить себя в том, что нужно приложить некоторые усилия. Максим рекомендует брать на себя обязательства не более, чем на неделю, если вы работаете с новой для себя привычкой. Когда срок истечет, следует подвести итоги. Стало ли вам лучше от того,…

Мы выяснили, что практически любую цель можно разбить на конечный набор привычек. И поэтому первое, что я рекомендую сделать, когда появляется новая амбициозная цель, – спросить себя: «Какие привычки мне нужны, чтобы достижение этой цели стало неизбежным?»

Бизнес-тренер и психотерапевт Андрей Левченко считает, что ключ спрятан еще глубже. Важно не то, что ты делаешь и как. Важно то, кто ты есть. И главный вопрос звучит так: «Кем и каким мне нужно стать, чтобы получить то, чего я хочу?» В первую очередь нужно стать таким, каким хочешь быть – в этом ключ к долгосрочному…

Сценарист Александр Молчанов советует в такие моменты «преодолевать порог нежелания». Чтобы это сделать, нужно сказать себе: «Я не пытаюсь заставить себя захотеть писать. Я просто буду полчаса писать без желания». Тогда борьба с собой теряет смысл, стресс уходит, и можно спокойно приступать к работе.