Я всегда был активным человеком, но однажды столкнулся с серьезной проблемой - мне перестало хватать энергии.
Сутками напролет я сидел перед телевизором и компьютером, наивно полагая, что это поможет мне восстановиться. Однако чем дольше я так сидел, тем хуже становилось мое состояние - жизненные силы, казалось, совсем покидали меня.
Тогда я решил проверять на себе всевозможные техники восстановления энергии. Я находил какие-то способы, пробовал их на себе, но они давали лишь временный результат - я оставался тем же вялым тюфяком. Но в конце концов мне удалось открыть для себя формулу, которая помогла восстановить энергетику и набраться сил! Сейчас я просыпаюсь в 4–5 утра и на протяжении всего дня чувствую себя бодрым и энергичным.
Адам Мамедов
О чем книга
По утрам вы с трудом заставляете себя встать с постели? Ваши грандиозные планы разбиваются вдребезги, потому что вам ничего не хочется? Вечером у вас нет сил ни на что, кроме как бездумно валяться перед телевизором? Вы думаете, это обычная усталость нормального человека, но не понимаете, почему же вам так и не удается набраться сил? Книга Адама Мамедова расставит все на свои места. Она поделена на три части-этапа.
Из первой части вы узнаете о факторах, понижающих ваш жизненный тонус. И сможете избавиться от того, что в данный момент удерживает вас на низком уровне энергетики ("люди-вампиры", СМИ, негативные эмоции и обиды, вредные продукты и проч.).
Вторая часть - это этап восстановления и набора энергии. Здесь вы освоите техники йогов, прочищающие энергетические каналы и снимающие мышечное напряжение. Вы научитесь дыханию животом, которое наполнит организм силой и энергией (что очень важно в наше перегруженное делами время). Вы поймете, какие продукты дают человеку энергию, восстанавливают жизненные силы и позволяют организму всегда быть в тонусе.
А благодаря третьей части вы научитесь поддерживать высокий уровень энергии в постоянном режиме.
Попробуйте - и вскоре вы удивитесь, как быстро будет меняться ваше самочувствие, настроение, какой прилив жизненных сил вы ощутите.
Почему книгу стоит прочитать
- вы начнете просыпаться с чувством бодрости;
- пройдут дневная сонливость и усталость;
- появится желание заниматься спортом и жить активной жизнью;
- пропадут лень и апатия, улучшится настроение;
- вы станете выглядеть здоровее;
- уйдут тревога и стресс;
- вы станете более спокойным, уравновешенным и трезво мыслящим, рациональным;
- вы будете успевать делать намного больше, чем раньше.
Для кого эта книга
Если вы чувствуете себя разбитыми, едва встав с кровати, страдаете от синдрома хронической усталости, проводите выходные дни, не выходя из дома, а на работе вам все время хочется спать - эта книга для вас. Даже если вы просто нуждаетесь в "подзарядке" и хотите встряхнуться, чтобы начать жить более активной и насыщенной жизнью, то найдете в ней много полезной информации. Отыщите в себе силы подняться с дивана и дойти до ближайшего книжного магазина!
Почему решили издать
Сегодня около 90% людей испытывают недостаток энергии - из-за перегруза на работе и учебе, растущего кома домашних забот, стремления всегда "быть на связи". Но человек не может быть по-настоящему счастлив, если у него не хватает жизненных сил. Поэтому мы и решили опубликовать книгу - чтобы рассказать нашим читателям, как восстановить недостаток сил. Прочитав книгу, вы забудете, каково это - быть вечно уставшим.
