Рецензии на книги — Тара Брах

"Есть только один вид героизма в мире: видеть мир таким, каков он есть, и любить его". Ромен Ролан

Продолжаю попытки подружиться с литературой по саморазвитию. В этот раз выбор пал на не самую простую книгу. Тара Брах знакомит нас с практикой радикального принятия. Данная практика включает в себя несколько составляющих: религиозная часть - раскрывается через философию буддизма, психологическая часть построена на примерах из опыта самой Тары как психолога, также в Книгу включены инструкции для практикования медитаций. Для начала стоит разобраться, что же собой представляет радикальное принятие. Автор указывает - под принятием не стоит понимать пассивность или отказ брать на себя ответственность. Принятие значит, что мы смирились с тем, какие мы есть, что мы чётко и благожелательно…

Книга оформлена очень красиво: и рисунки и сами цветные листы, сплошное наслаждение читать такую книгу. Но по содержанию довольно посредствено: как автор ни старалась наполнить свой текст любовью, самой информации ничтожно мало и она безнадёжно поверхностная. Если вы совершенно ничего не знаете о Своей Истинной Природе или просто хотите почитать милую книгу или сделать нежный подарок, тогда она подходит. В ином случае это довольно проходное чтение на пару часов, ведь здесь не только нет никакой конкретной информации, только несколько пространных историй из жизни и притч, но и беспощадно маленький объем книги, который как раз и скрывают все эти плюсы оформления - цветная бумага и иллюстрации.

Не люблю когда размазывают мысли тоненьким слоем и водят, водят ножом, а ты уже забыл зачем намазывали. Местами встречаются интересные примеры из жизни, но уж больно все так поэтически расписано, что прям не лезет. По факту важные мысли просто теряются за обилием букв. Прочитал, вспоминаешь, что было что-то полезное, но никак не вспомнишь что. Не рекомендовал бы.

На удивление, совсем не впечатлила эта книга. Наверное, есть в ней полезные мысли, но они настолько не структурированные и настолько разбавлены водой, что пока начинаешь читать главу, к середине уже забыл, о чем она.
Книги, написанные подобным образом, очень плохо мной воспринимаются. Оттого не могу советовать, глобальной пользы от неё вообще не получила. Даже не могу вспомнить какую-то «инсайт» мысль, которую бы вынесла из неё.

Насколько я знаю, это вторая книга Тары Брах (после "Радикального принятия"). Часть информации в книге повторяется из ее предыдущей работы, но есть моменты на которых стоит заострить внимание (техники осознанности, принятия и сострадания). Значительную долю занимают истории жизни самой Тары. Но самое потрясающее в этой книге, конечно иллюстрации, нарисованные Вики Альварес. Плюсы: 1) Чем мне нравятся буддисты (и книга, написанная буддисткой-Тарой, в том числе) - это своими практиками, направленными на успокоение ума, в результате выполнения которых станет немного спокойно на душе (+ буддисты не пугают меня рассказами, о том, что я буду гореть в адском пламени после смерти). 2) Великолепные рисунки. Минусы: Успокаивать ум и принимать ситуацию - это хорошо, но не стоит забывать менять мир…

40% книги состоит из медитаций , я думаю это надо знать. Буддийский взгляд на происходящим вещи вокруг тебя. Когда читаешь книгу , ловишь себя на мысли , где же , где же уловить эту золотую середину между пофигизмом и реальным принятием у себя в душе и голове жизненных ситуаций , допустим развод , физические недуги , плохое поведение детей и т.д. Мне очень понравились примеры на других людях , цепляет и так легче воспринимать информацию. Мне понравилась книга , читала с удовольствием!

наконец-то на русском языке! интересная, человечная, профессиональная - с глубокими практиками и реальными человеческими историями. В трудных ситуациях - незаменимый друг!)

Свобода начинается с распознавания страхов и убеждений, которые лежат в основе транса неполноценности. Вы можете сделать паузу, чтобы подумать о том, что вы в себе привычно отрицаете и отталкиваете. Принимаю ли я свое тело таким, как оно есть? Виню ли я себя, когда заболеваю? Кажется ли мне, что я недостаточно привлекателен? Стесняюсь ли я того, что стареют мое лицо и тело? Виню ли я себя за лишний вес? За недостаточный вес? Принимаю ли я свой ум таким, какой он есть? Виню ли я себя за то, что недостаточно умный или интересный?

Тара Брах - клинический психолог, и хотя ее книга прежде всего адресована тем, кто знаком с основами буддийской философии, она будет понятна абсолютно всем. Это доступный инструмент для познания себя, который может реально помочь вам поменять свой взгляд на мир и свои отношения с окружающими. Книга про освобождение от ненужных комплексов, мешающих эмоций и груза ответственности там, где ее не стоит взваливать на свои плечи. Книга написана просто, в ней много реальных примеров из собственной практики Брах, в ней даны авторские медитации и упражнения. Пожалуй, это одна из самых лучших книг о принятии себя и окружающих, которая помогает разобраться в самых глубинных тревогах и сомнениях. После прочтения подписалась на ее блог, чтобы лучше узнать автора, и теперь это один из моих любимых…

Прекрасная книга для времени, когда есть потребность разобраться в себе. Автор не просто описывает практики, она иллюстрирует их конкретными человеческими историями. Здесь сочетается опыт клинического психолога, учителя медитации и мудрого, тонкочувствующего человека. Не случайно книги Тары Брах уже давно бестселлер на Западе. Много практики и упражнений, которые может делать каждый. Написано максимально ясно и просто, доступно для всех - в том числе для начинающих, у которых нет никакого опыта в медитации. Очень рекомендую!

Источник

Если честно, хочется написать многое.
Человек, который написал эту книгу просто божественен. Она настолько мудра и многогранна. Все написано кратно, но с таким слогом и умом. Все для того, чтобы не нагружать читателей огромным количеством информации, а просто чётко и кратко рассказать о многом и помочь.
Иллюстрации это просто не описать словами. Глядя на них, ты понимаешь многое и осознаешь.
Если честно, я купила книгу ради иллюстраций, но там оказался большой клад размышлений и напутствий, которые помогли осознать многое и понять, что надо остановиться и понять момент. Надо дорожить всем, что мы имеем и то, что нас окружает.