3

Мне было очень сложно прочитать эту книгу,но я это сделала (пусть и со второго раза, с разницей в полгода). Информацию на себе не проверяла, так, что ответить работает ли ее метод сказать не могу. Интересно было прочитать о гормонах, их воздействии, о менструальном цикле, фертильности и либидо. В книге дается план питания , тренировок, которым нужно придерживаться исходя из вашего цикла. План питания сложно адаптировать в жизнь, т.к. многих продуктов я просто в глаза не видела. Но информация о тренировках весьма полезна.
В общем, полезно почитать, если осилите - найдете для себя что-то полезное.