5

Великолепное издание для тех, кто занимается силовыми видами спорта. Особенно для тех, кто насмотревшись видюшек в интернете, приходит в зал и начинает заниматься без тренера, пытаясь повторить то, что увидели в видео (хотя мне кажется таким уже ничего не поможет). Идеально проиллюстрированы упражнения с указанием задействованных мышц и подробно описана техника выполнения. В книге подобраны различные упражнения по группам мышц, что позволит увлеченным спортсменам самим планировать свою тренировку с учетом разнообразия упражнений.