5 Пока человек живет, он должен двигаться

Потрясающая книга о силе бега и желании несмотря ни на что справляться с барьерами, возникающими на жизненном пути.
Мураками в легкой и ненавязчивой манере рассказал о своем увлечении, наполнив его простой житейской мудростью и мотивацией к здоровому образу жизни. Здесь вы увидите не только практические советы по марафонам, триатлонам и так далее, но и прочувствуете всю важность сохранения физического и ментального здоровья.
Стоит сказать, что автор не выставляет себя всемогущим и успешным молодцом-спортсменом, он очень забавно описывает и свою лень, и разочарование своими результатами, нежелание вставать на утреннюю пробежку. Ты словно говоришь с другом, пытающимся внести хоть какой-то спорт в свое расписание. И за этим тернистым путем наблюдать интересно.
Даже если вы знаете, что не последуете примеру писателя и не начнете бегать (хоть такое желание действительно возникает неоднократно в процессе чтения) вы как минимум пересмотрите свое отношение к физической активности. Уверяю, эта книга побудит вас встать со стула и пройтись подальше от насиженного места, почувствовать, как разминаются мышцы и ощутить, насколько это хорошо - иногда делать перерывы в пользу двигательной активности.
Говорят, дурной пример заразителен, но Мураками умудрился сделать свой пример здорового образа жизни еще более заразительным, не призывая при этом последовать за собой и своими убеждениями. Он всего лишь объяснил свою точку зрения на спорт и жизнь в целом, и вот - ты уже задумаешься, а не попробовать ли тебе тоже).