5 Важное - простыми словами

Хорошая книга, будет полезна именно тем, кто признал всю серьёзность ситуации с микродозами стресса, которые отнимают нашу качественную жизнь ежедневно. Если вы  намерены взять под контроль стресс в вашей жизни, даже если кажется, что его нет или он незначительный - читайте эту книгу.
Вопросами психологии, взаимоотношений, самопознания и самоконтроль я задаюсь уже порядка 15 лет, и даже с приличным багажом знаний данная книга не стала для меня
скучным,очевидным чтивом, а даже наоборот- структурировала весь накопленный опыт.
Простой стиль изложения, без воды. Про цели, мозг, газеты, тело, питание, прикосновение, дыхание- как о едином сложенном организме.