Эта книга во всех отношениях лучше, чем Практика... Материал дается более подробно, более интересно и в хорошем смысле академично. В последних частях есть существенный налет мистичности с аллюзиями на духовность, личностный рост и т.п. Лучше бы этого его не было, но тут это выглядит не так убого, как в Практике и можно потерпеть.
В остальном же - тут та же матчасть, излагаются те же методики и рассказываются те же байки. К Практике есть смысл обращаться только затем, чтобы найти конкретную методику, так как там они чуть более четко и сосредоточено прописаны.