Икигай. Смысл жизни по-японски

В издательстве «КоЛибри» вышла книга «Икигай. Смысл жизни по-японски».

Икигай – японская философия, которая помогает находить удовлетворение, радость и осознанность во всех делах каждый день.

Слово «икигай» состоит буквально из ики (жить) и  гай (причина). Его можно объяснить, как близкое понятию «счастье» – умению находить вдохновение и получать удовольствие от разнообразных мелочей, ни одна из которых сама по себе не служит грандиозной цели.

Пусть это будет утренняя чашка кофе, прогулка с собакой, занятие йогой, главное, чтобы вы радовались этим мелочам, смогли привести в порядок мысли и обрести гармонию с самим собой.

Весь принцип икигай заключен в пяти простых основах: начинать с малого, освободить себя, найти гармонию и устойчивость, радоваться мелочам, быть здесь и сейчас.

Японцы говорят, что икигай – «это то, ради чего вы встаете по утрам», что мотивирует вас жить своей жизнью. Учитесь дорожить моментами, имеющими смысл лично для вас. Счастье заключается не в сиюминутных неожиданных изменениях или громких профессиональных достижениях. Спокойное течение жизни уже может стать мерой измерения счастья и отправной точкой, чтобы начать свое движение к икигай.

Кен Моги – нейробиолог, старший научный сотрудник в Sony Computer Science Laboratories, лектор в Токийском технологическом институте и автор множества книг и научных материалов, посвященных исследованиям мозга, теории философии, истории искусства, образованию, лингвистике. Некоторые из его книг используются как учебная литература для подготовки к вступительным экзаменам в университеты.

Сам Кен моги говорит, что дело его жизни решить «проблемы заболевания мозга».

Сфера его профессиональных и личных интересов очень велика. В 2011 года Кен Моги стал первым японским спикером TED talk и рассказывал об особенностях японского менталитета, духовной общности и великой способности японцев мыслить позитивно при любых обстоятельствах.

Кен Моги