Если жизнь кажется тебе пустой и подкрадывается уныние

попробуй сделать что-нибудь из нижеперечисленного.

1. Освой что-нибудь новое:

Это может быть что угодно –

Музыкальный инструмент, рукоделие, Спорт, иностранный язык.

2. Два или три часа в неделю посвящай

Волонтерской деятельности:

Ты почувствуешь себя лучше, делая что-то значимое.

3. Пригласи друзей на обед:

Когда мы чувствуем связь с другими,

Депрессия и тоска отступают.

4. Поразмышляй о непостоянстве всего в этом мире:

Все меняется, и это естественно.

Охотно прими эти перемены.

4,1

Комментарии