Основные мысли

1. Чтобы быть аутентичными с другими, нужно понимать самих себя. Одна из надписей на стенах дельфийского храма гласила: «Познай самого себя». Продолжая мысль древнегреческих философов, хочется добавить: познай себя, чтобы понять другого. Отношения, которые строятся не только на тактичности и теплоте, но и на четком определении и отстаивании границ, оказываются прочнее и долговечнее. Кроме того, чем лучше знаешь себя, тем гармоничнее живется.

2. Чтобы общаться начистоту, нужно для начала быть честными с собой. Если не признавать или утаивать от себя свои истинные мысли и намерения, постепенно не только вы, но и ваше окружение станет таким же уклончивым и неискренним. В подобных отношениях сложнее поддерживать и культивировать аутентичное общение. Справляться со сложными разговорами и конфликтами гораздо проще и эффективнее, если говорить о своих потребностях честно и ожидать такого же поведения от окружающих.

3. Секретный ингредиент только один: смелость. Чтобы быть аутентичными с коллегами, необходима храбрость. Чтобы быть аутентичными с партнерами, нужно смело признавать свою неправоту и честно говорить о своих намерениях. Чтобы быть аутентичными с семьей, нужна решимость говорить о своих потребностях и границах. Чтобы быть аутентичными в новых знакомствах, нужна отвага для первого шага. Смелость заглянуть внутрь себя, быть искренними и сделать что-то потенциально небезопасное (в социальном плане) дает много энергии для более честных и гармоничных отношений.