Практическая психология — цитаты из книг

Разрушает привычку вовсе не первый пропуск, а ряд пропусков, который последует за первым. Пропустил один раз - случайность. Пропустил дважды подряд - начало новой привычки.

Каждый раз, когда вы хотите выработать новую привычку, используйте правило двух минут. Это простой способ овладеть даже самой сложной привычкой.

Человеческое поведение следует закону наименьшего усилия. Мы естественным образом будем тяготеть к тому варианту, который требует наименьшего объёма работы.

Мы склонны перенимать привычки, которые восхваляются и одобряются нашим окружением, потому что у нас есть сильное желание приспособиться к племени и принадлежать к нему.

Одна из самых эффективных вещей, которые можно сделать, чтобы сформировать лучшие привычки, - стать частью окружения, в котором ваше желаемое поведение является нормальным.

Истина в том, что мы не независимы от контекста. Например, независимы ли вы от гравитации? Разумеется, нет. Вы ограничены гравитацией, но не обусловлены ею.

Вы – результат «эффекта близости»: ваш потенциал формируется тем, что вас окружает. Каждая появляющаяся у вас мысль – результат оказанных на вас влияний. Кем вы становитесь и что делаете со своей жизнью, определяется окружающими вас людьми и качеством поглощаемой вами информации. Мусор на входе – мусор на выходе.

Несомненно, все до единого сформированы своей средой. Однако каждый способен выбирать и формировать среды и ситуации, которые в итоге будут формировать его самого.

Один из лучших способов сформировать новую привычку, является идентификация текущей привычки, которую повторяете изо дня в день, и "наложение" на неё нового поведения.

20 % ваших сил следует отдавать работе. Остaльные 80 % должны уходить на отдых и самосовершенствование. Это заряжает вашу трудoвую деятельность энергией и делает ее лучше, чем у всех остальных.

отдых всегда должен быть более долгим и глубoким, чем нагрузка. Молитва, сон, отпуск, пост и медитация никогда еще не были так важны, поскольку мир стал как никoгда взыскательной средой.

Единственный способ перестать просто выживать и научиться по-настоящему процветать в сегодняшнем мире – проактивно формировать собственную среду. Вы должны ограждать себя почти от всего и фокусироваться на том содержании, которое вы хотите для своего мира.

Цели прекрасно подходят для того, чтобы задавать направление, но системы - лучший вариант для того, чтобы достичь прогресса.

В Китае и в Индии придерживались идеи циклического движения времени. Идея циклического, а не линейного движения времени характерна для Востока

Прежде чем дать кому-то право выступать в качестве эксперта, я должен сам для себя выяснить, действительно ли он эксперт, и вызывал ли я вообще эксперта.

"У неудачников цели кружатся в в голове, как стеклянные шарики в консервной банке,а цель, которая не записана,-просто фантазия."

Никогда не удается до конца устоять перед предрассудком, на критику которого потрачено много времени.

Шутка Мольера насчёт того, что усыпительная сила опиума усыпляет, не мешает известному автору конца 18 века написать, что теплотворное свойство теплоты оказывает согревающее действие.

Я молюсь о том,Чтобы мои смиренные слова могли статьМаленьким огоньком утешения,Не угасающим в вашем сердце.Пусть они станут дружеской улыбкойВ этом жестоком миреИ теплым объятием для тех, кто испытывает боль.И, хоть мы и несовершенныИ живем в несовершенном мире,Да не перестанем же мы любить!Намасте,Гемин Суним