Джессика Кэссити — об авторе

Предложить изменения

Никто, никогда вам не скажет, как правильно жить и как стать счастливым. У каждого свой путь, со своими преградами и радостями жизни. Но есть такие книги, которые способны вдохновить, направить или просто поднять настроение!

Джэссика Кессити – журналист и эксперт по здоровому образу жизни. Она расспросила сотни специалистов о том, в чем секрет здоровой и счастливой жизни. Несколько лет назад она начала записывать ценные советы и применять их в своей жизни. Заметив, как начала меняться ее жизнь к лучшему, Джессика решила выпустить книгу, в которой собрала 365 полезных привычек, которые помогут изменить вашу жизнь к лучшему.

На каждой странице вы найдете самые разные советы: как похудеть, меньше тревожиться, крепче дружить, как расслабляться и другие. Не обязательно читать все советы подряд,…

Чтобы набрать 365 привычек надо перефразировать первые 10. Поясню на примерах из книги.

Дальше...

Пример 1. Про этикетки. (7) Читайте этикетки правильно - ок, понятно, экологичные продукты не так экологичны. (33) Чистота по старинке - средства без химикатов и токсинов хоуммейд - допустим (54) Органика органике рознь - зеленая косметика не такая экологичная = читайте этикетки, где-то это я уже видела. (76) Экологически чистые средства для уборки - производители врут, читайте этикетки, см. п33. Да поняли уже, спасибо.

Пример 2. Про искусство маленьких шагов. (3) Не требуйте от себя невозможного - ок, хороший совет, ставим маленькие, но достижимые цели. (14) Возвращайтесь к физической форме постепенно =маленькими шагами. (23) Худейте реалистично = ставьте разумные цели. (24) Маленькие…