4 Спойлер В нашем социуме многие проявления нестабильной самооценки в основном поощряются и приветствуются.

Большинству популярных книг, так или иначе связанных с самооценкой и обещающих читателю быстрые способы для её поднятия, автор противопоставляет идею стабильной самооценки. Исследуя человеческую психику, он пришёл к выводу, что проблема большинства людей не столько в заниженной или завышенной самооценке, сколько в отсутствии опоры на самого себя - то есть нестабильности самооценки. В этом случае, как объясняет книга, восприятие индивидом себя варьируется в зависимости от внешних обстоятельств и, будучи поэтому неустойчивой, способна как улетать в небеса, превышая все возможные объективные оценки, так и ниспадать в преисподнюю. Подобные изменения, как правило, происходят стремительно и сопровождаются кардинальной сменой настроения с одного полюса на противоположное.

Данная книга даёт читателю понимание тех механизмов, заложенных в детстве при воспитании индивида, которые приводят к формированию нескольких видом самооценки, подробно разбирает каждый из типов нестабильной самооценки, помогает определить, какому из типов принадлежит слушатель, а также делится набором инструментов, советов и упражнений, направленных на стабилизацию собственной оценке себя. Последовательно выполняя упражнения, наблюдая за собой, своими реакциями и убеждениями, анализируя собственные мысли, поступки и чувства, саморефлексируя и рассуждая, читатель способен освободиться от оков автоматического реагирования и обрести то, что принято называть свободой воли.

Любопытно, что все рассмотренные здесь типы нестабильной самооценки в основе своей имеют одно ключевое убеждение - уверенность индивида в собственном несовершенстве и непринятие всего себя как уникальной личности. Тогда страх того, что это несовершенство откроется миру, толкает человека на то, чтобы адаптироваться и играть роль совершенства - такого, каким, как ему кажется, его будут любить больше, нежели его истинное Я. Одни начинают угождать другие, другие - самоутверждаться, третьи - подавлять, но каждый в глубине души всего лишь пытается скрыть от других то, что он якобы несовершенный.

Человеческая психика - удивительная вещь и, хотя порой она кажется исключительно сложной, подобные книги позволяют иначе взглянуть на наши цели, желания, интересы и стремления, помогают лучшему пониманию как себя самого, так и окружающих нас людей. Всякий раз, когда эта книга найдёт своего читателя, предположу, что она делает его жизнь чуточку лучше.