Так вот, холодную ванну... «Правда о тазобедренном суставе: Жизнь без боли»

Так вот, холодную ванну принимать сразу после сна, при возвращении с работы и перед сном. Это является лучшей естественной противовоспалительной обезболивающей процедурой. Это является также отличной профилактикой болей в спине и суставах.