В разговорах на тему диет... «Прожорливый ген. Диеты и лишний вес с точки зрения генетики»

В разговорах на тему диет сегодня столько крика и шума, что это никому не помогает. Слишком много людей воспринимают диету как принадлежность к какому-то племени или почти как религию. Они верят, что растительная диета, или голодание, или средиземноморская диета — это правильная диета. Они ее соблюдают, для них она работает, значит, должна работать для всех. Так что они обижаются и начинают спорить, когда кто-то говорит, что ему эта диета не помогла или что ее трудно соблюдать, как будто их обидели или оскорбили лично. Почему? Я думаю, потому, что в современном мире столько всего просто не поддается контролю, а вот диету мы можем контролировать. Я совсем не против того, чтобы мы контролировали свой образ питания, но почему бы не делать это позитивно, без страха? Просто поймите, что нет одной правильной диеты для всех. Я знаю, это звучит банально, но что делать: все люди разные. Все по-разному относятся к еде, у всех разные отношения с едой. Следовательно, у каждого своя стратегия, как потерять вес и не потолстеть снова, если вдруг им это будет нужно. Надо просто найти эту стратегию и держаться ее.