Медитация – это как раз... «Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях»

Медитация – это как раз практика концентрации на телесных ощущениях, в частности на дыхании, что позволяет нам научиться контролировать эмоции: снижать уровень агрессии и тревоги.