Больше цитат

Leksi_l

18 января 2024 г., 19:59

Первый шаг – научиться... «Ловушка счастья. Перестаем переживать - начинаем жить»

Первый шаг – научиться глубже осознавать себя. Фиксировать мельчайшие действия, к которым вы прибегаете для того, чтобы изменить или искоренить неприятные ощущения и чувства или скрыться от них. И, застав себя за использованием стратегий контроля, обратить внимание на их последствия.