Больше цитат
5 августа 2023 г., 16:32
Теперь вы вполне можете заявить: «Но это как раз и есть проблема. Мое основное убеждение о себе состоит в том, что я неудачник. Как его изменить?» Один из способов – поставить мысленный эксперимент. Просто предположите, что вы действительно значимы и благополучны. Затем представьте чью-то реакцию на такое позитивное убеждение. Так вы можете «влезть в чужую шкуру». Таким образом вы можете изменить собственные негативно искаженные мысли, убеждения и правила.
