Больше цитат
26 июля 2023 г., 13:01
«Если в периоды больших нагрузок не следить за своим здоровьем, можно просто заболеть. Чем выше Вы задание планку, тем больше внимания надо ему уделять. Я делаю так: если ставлю сложную цель-увеличиваю спортивную нагрузку. Тренировки прекрасно улучшают самоконтроль, повышают выносливость и настроение, снимают тревожность, а это как раз то, что необходимо при тяжелой работе.»
