Больше цитат
20 апреля 2023 г., 19:56
Тщательно пережевыйвайте пищу. Как это ни парадоксально звучит, но именно полный человек, съедающий несметное количество еды, не имеет контактов с пищей.
В Китае говорят, что толстяк питается как собака, глотая пищу не прожевывая. Другая восточная мудрость гласит: "Один кусочек пищи жуйте 22 раза, и будете худеть". Чем медленнее вы едите, тем быстрее насыщаетесь и, соответственно, не передаете. Это доказали ученые.
