Больше цитат
12 апреля 2022 г., 15:03
Принципы здорового питания можно выразить этими простыми правилами:
✓ Ешьте цельные, необработанные продукты.
✓ Избегайте сахара.
✓ Избегайте рафинированных зерновых.
✓ Употребляйте больше натуральных жиров.
✓ Уравновешивайте приёмы пищи и голодание.
