Чтобы избавиться от... «Практическое пособие для психотерапевтов»

Чтобы избавиться от проблем, не всегда достаточно их только проанализировать; даже наоборот - это может способствовать их поддержанию и драматизации. Если вы будете философствовать о собственной депрессии, лёжа на кушетке, это будет только больше ее подпитывать, а не рассеивать.