Быть в нормальной физической форме — значит быть относительно стройным, подтянутым, иметь свежий вид, ясный взгляд, и над этим надо регулярно работать. Быть больным, чахлым, излишне толстым или, наоборот, излишне худым — это ненормально и просто глупо. Это значит жить на каких-то 10% от своего потенциала. Глупо тратить энергию своего тела, которая могла бы стать двигателем и вдохновением, на то, чтобы поддерживать жизнь больного организма, на борьбу с ежедневным отравлением токсинами и ядами. Человек, отравляющий себя, страдающий ожирением или находящийся в больном ущербном состоянии, никогда не сможет помочь другим, потому что не способен помочь себе. Это невежество и неосознанность. Основной принцип здесь — регулярность. Не так важно, чем вы занимаетесь, каким видом активности, как то, с какой регулярностью вы это делаете. Совершая ежедневно силовые практики, вы ещё тренируете силу воли, твёрдость и решительность.