Больше цитат
29 апреля 2019 г., 13:30
В состояние боевой готовности применяется развивающие, согревающий или мобилизующий предварительный массаж. Продолжительность процедуры до 5 минут. Во всех случаях мобилизующий массаж должен быть кратковременным, жестким, глубоким! Элементарным приемом мобилизующего массажа можно назвать хлопок по плечу спортсмена непосредственно перед стартом или выходом на ринг.
