Многие учителя дзэн... «Дзэн и искусство игры на гитаре»

Многие учителя дзэн предлагают своим воспитанникам следующее упражнение на развитие концентрации. Надо спокойно сесть и сосчитать до десяти. Если хоть что-то прервет ваш счет (случайные мысли, посторонний шум или даже звук вашего собственного дыхания), вам надо начать считать сначала.