Больше цитат
6 мая 2017 г., 19:17
Отвороты носа от каш. Выполняется при виде манной, овсяной, гречневой и других каш. Сидя перед тарелкой, сожмите губы и, дыша через нос, отворачивайте его, не забывая, что в любых отворотах носа участвует и вся остальная голова. Целиком. Внимательно следите за ложкой. С какой бы стороны её ни поднесли, ведите голову с носом в противоположную. Откидывайте нос назад - вдох, наклоняйте вперёд - выдох. Воротите нос. Крутите им с отвращением. Быстрее. Ещё быстрей. Закончив упражнение, можете съесть кашу и попросить ещё.
