Серия книг «Мой блокнот (оформление)» — 64 книги — стр. 4

* Стиль, размер, цвет, расположение, значение: найди свою татуировку
* Как подчеркнуть внешность с помощью тату
* Зацени эффект от татуировки — и набей новые!

Тату — это само прикосновение стиля. Растение, вьющееся вдоль позвоночника, медальон на бедре или маленькое изображение на руке — некоторые татушки как будто созданы для вас. Да, идеальная татуировка существует… и, скорее всего, даже не одна (мы быстро становимся зависимыми). Стиль, рисунок, символика… Найдите тату своей мечты!

Книга поможет вам:

* Визуализировать для себя оригинальную татуировку, которая будет вам подходить, которая могла бы что-то значить для вас или просто вам по душе… Несомненно одно: она будет отражать вашу индивидуальность!

* Найти для своей татуировки нужный стиль и рисунок, используя руководство по сочетаемости внешности и значений тату. Рокабилли, гламур, богема, поп-арт... — тело станет вашей новой игровой площадкой!

* Выбрать подходящего тату-мастера, который будет сопровождать вас на всем пути реализации проекта. Его стиль + ваши идеи = беспроигрышная комбинация для великолепной татуировки!

* Создать свою идеальную татуировку, следуя пошаговому плану. От поиска вдохновения до ухода за татуировкой используйте всю доступную информацию, чтобы ваше тату было совершенным!

* Стиль, размер, цвет, расположение, значение: найди свою татуировку
* Как подчеркнуть внешность с помощью тату
* Зацени эффект от татуировки — и набей новые!

Тату — это…

Внутренняя красота, сияющая снаружи!

* Питание, бьютифуды и здоровый образ жизни для вашего сияния

* Как излучать позитивную энергию, эмоции и хорошее настроение

* Изготовленные своими руками повседневные средства для ухода за кожей и волосами

Излучать счастье и благополучие — это возможно!

В каждой женщине живет маленькое солнышко, которое светит изнутри, отражаясь на ее внешности. #NoFilter: глоу — это здоровье, позитив, естественность — именно то, что делает нас по-настоящему прекрасными. В чем секрет? Здоровый образ жизни, правильное питание, физическое и душевное благополучие, вибрации любви... Раскройте всю свою красоту!

Книга поможет вам:

* Придать сияние своему телу. Позаботьтесь о нем изнутри с помощью правильного питания свежими натуральными продуктами, которые улучшают настроение и самочувствие. Наполните тело энергией, бодростью, счастьем, а кожу сиянием!

* Светиться от счастья. Радуйте себя, живите с добротой и любовью, следуйте своим устремлениям и культивируйте положительные эмоции, чтобы вновь обрести уверенность в себе и излучать позитив. Вы — радуга!

* Сублимировать свою естественную красоту. Погрузитесь в мир процедур по уходу за лицом и телом, а также натуральных средств, сделанных своими руками и предназначенных для бережного ухода за кожей и волосами. В режиме естественной красоты!

Внутренняя красота, сияющая снаружи!

* Питание, бьютифуды и здоровый образ жизни для вашего сияния

* Как излучать позитивную энергию, эмоции и хорошее настроение

*…

* Программа ухода, подходящая вашему типу волос

* Прокачка стиля с помощью советов по окрашиванию и имиджевых трендов

* Рецепты, процедуры и средства для красоты волос

Волосы мечты — это реально!

Собираетесь сменить цвет для нового образа? Этот блокнот для сногсшибательных блондинок и очаровательных брюнеток поможет вам побаловать свою шевелюру от корней до кончиков! Узнайте о последних тенденциях в уходе за волосами, питайте их изнутри, глубоко очищайте и заботьтесь о них так, чтобы они стали красивыми, сильными и блестящими.

Книга поможет вам:

* Глубоко очистить волосы. Мытье шампунем, детокс и другие методы — начните со здоровья кожи головы.

* Разработать индивидуальную программу ухода за волосами в зависимости от их особенностей и проблем (сухие, жирные, окрашенные, поврежденные...). Цель — увлажнение, восстановление и защита!

* Стимулировать рост волос и сделать их по-настоящему красивыми, используя советы по питанию, лайфхаки и древние рецепты красоты со всего мира... Побалуйте свои волосы изнутри и снаружи!

* Обновить прическу. Вы научитесь окрашивать и укладывать волосы, выпрямляя их, добавляя объем, уменьшая пушистость, и придавать им блеск... Вам понравится меняться!

* Программа ухода, подходящая вашему типу волос

* Прокачка стиля с помощью советов по окрашиванию и имиджевых трендов

* Рецепты, процедуры и средства для красоты волос…

* Все преимущества йоги для восстановления фигуры

* Волшебные позы для устранения небольших осложнений

* 3 программы для йогини-мамы

Обретите благополучие и спокойствие после родов с помощью йоги!

Восстановить связь с телом, позаботиться о спине, укрепить глубокие мышцы живота, привести в тонус паховую область, избавиться от стресса, принять свои эмоции — постнатальная йога благотворно влияет как на физическое, так и на моральное состояние. Доступная для любого уровня подготовки, от начального до продвинутого, эта практика прекрасно подходит для ухода за собой после рождения малыша.

Книга поможет вам:

* Познакомиться со всеми преимуществами йоги для молодых мам: йога устраняет послеродовые осложнения, предлагает адаптированные позы, техники дыхания и восстановительные упражнения, автор также делает акцент на питании и гидратации.

* Решить свои маленькие проблемы: специальные медитации при детском плаче, дыхательная гимнастика в случае диастаза, полезные советы по облегчению боли и устранению запора...

* Освоить 3 программы тренировок в удобном для вас формате: оценка фигуры, программа восстановления за 3 недели, программа для более спортивных мам, программа для совместных занятий йогой с малышом.

* Все преимущества йоги для восстановления фигуры

* Волшебные позы для устранения небольших осложнений

* 3 программы для йогини-мамы

Обретите благополучие и спокойствие…