Мои размышления. Продолжение

Как бороться с унынием

Уныние – это грех, потому что человек теряет надежду на Бога. И чем дольше человек находится в состоянии уныния, тем глубже оно проникает в душу. Почему возникает это состояние души? Я думаю, что уныние появляется тогда, когда человек разочаровывается в самом себе.

Если человек пытается что-либо сделать и раз за разом терпит неудачу, наступают разочарование, уныние и депрессия. И тут надо задуматься нужно ли тебе так сильно то, к чему приложено так много усилий. Например, не получилось создать прочных отношений. Люди расстаются и наступает депрессия, по крайней мере, у одной из сторон. А другой партнёр, к сожалению, может и вовсе не сожалеть о разрыве отношений. У тут необходимо задуматься так ли уж сильно тебе нужен человек, который тобой и твоими чувствами не дорожит и их не ценит? И сказать самому себе: «Нет, я достоин большего, а может быть и гораздо большего!». И произнести это с радостным сердцем. И можно сразу почувствовать, как повысятся самооценка и уверенность в себе.

Или может быть, вы добивались годами повышения по работе. А этого так и не произошло. Тогда, наверно, стоит задуматься о том, чтобы сменить работу. Но не думать про себя, ни коем образом, что я никуда не гожусь. Обязательно найдутся те, кто будет вас ценить и уважать и оценят ваши заслуги по достоинству. Или человек стремиться к чему-то, но для этого события время ещё не пришло. А когда будут более благоприятные обстоятельства, то это событие обязательно произойдёт.

Когда наступило состояние уныния, можно попытаться вспомнить чего вам сейчас в жизни не хватает: каких чувств и эмоций. Ведь печаль может возникнуть из-за неудовлетворенной потребности. И можно задуматься о том, чего вам всю жизнь не хватало. На какие свои желания вы обращали мало внимания или откладывали их «долгий ящик». Если вы часто ощущали одиночество, попробуйте найти друзей по переписке, или по интересам. Есть и другие люди, которым тоже одиноко, также как и вам. И эти две одинокие души могут встретится. Если хочется, чтобы вас любили, попытайтесь стать интересным и эрудированным человеком, завести множество интересов. Тогда будет огромный выбор тем для разговоров. И соответственно круг общения увеличится. И уже не будет места унынию. Среди множества людей найдётся тот, кто вас по-настоящему полюбит.

И если есть отношения, то не стоит забывать о своих желаниях, стараться угодить своему партнеру во всём стараться под него подстраиваться во всех ситуациях и многое прощать. Конечно, нужно прощать друг друга, но не пытаться простить абсолютно всё на свете. Надо показать партнёру, что у вас тоже есть чувства, желания, стремления, что с вашими мнением нужно считаться. А если всякий раз прощать другую половину, то можно потерять себя, как личность. И дойдёт до того, что партнёр просто будет об вас «ноги вытирать», зная, что он будет прощен в любой ситуации. И это может привести к унынию и разочарованию.

Еще в борьбе с унынием стоит вспомнить о своей мечте. И попытаться её реализовать. Пусть не целиком, но хотя бы частично. Ведь в мечтах тоже косвенным образом отражаются наши потребности. А если уж совсем не удаётся победить состояние печали и разочарования, надо задать себе вопрос: «Кто мне дорог, кого я люблю?». И попытаться что-либо сделать для дорогого человека. У каждого из нас есть душевные привязанности. И именно они могут вернуть вас снова к нормальной жизни. Именно любовь даёт силы для того, чтобы жить.

09.10.2020.