Время стрессов. Обоснование и практические результаты психопрофилактической работы в спортивных командах

3. Состояние спортсмена – день за днем

Полученные результаты, несмотря на некоторые индивидуальные различия, позволяют выявить на графике три основные варианта взаимоотношений между определявшимися функциями.

Первый вариант. На фоне незначительных колебаний в предшествующие дни, за несколько дней до основного старта в финале соревнований (у одних – за один день, у других за два – четыре дня) уровень всех трех показателей начинает повышаться или совершенно параллельно, или один из показателей опережает другие. Иногда повышение уровня происходит «пилообразно», но все равно ко дню основного старта показатели достигают своей наивысшей точки.

Примеры индивидуальных графиков с таким вариантом динамики приведены на рис. 1 и 2. В этих случаях можно говорить о том, что динамика функций согласована («взаимосодействие», по П. К. Анохину). Как правило, у спортсменов, выступивших в соревновании успешно, показавших высокие по своим возможностям и подготовке результаты, обнаруживается примерно такой или близкий к этому вариант индивидуального графика. Оба спортсмена, чьи результаты в дни ответственных соревнований приведены на графиках, стали победителями в своих видах.

Рис. 1. Динамика состояний спортсмена. Равномерный рост показателей в дни соревнований: ДС – дни соревнований; ДФ – день финала; КЧМ – критическая частота мельканий световых сигналов (Г); ЭКС – электрокожное сопротивление (ом); ПМК – психомоторные пробы на кинематометре (град.)

Рис. 2. Неравномерное, но явное повышение УРОВНЯ показателей функций в дни соревнований

Второй вариант. На индивидуальных графиках лишь до определенного момента сохраняется такое согласованное повышение всех показателей, какое наблюдалось в первом варианте. Согласование не удерживается до основного дня соревнования. Перед основным стартом обнаруживается, что показатели отдельных функций на графике как бы рассыпались. Уровень одних показателей резко снизился, других – продолжает повышаться, третьи сохраняют уровень вчерашнего дня. Систематизация таких графиков позволяет выявить, что чаще всего показатели психического возбуждения еще остаются на высоких уровнях, а показатели энергетики и движения снижаются.

Повышение психического возбуждения может сопровождаться в последний день перед стартом явным снижением двигательного показателя при сохранении уровня биоэнергетики. Иногда отмечается и дальнейшее повышение психического возбуждения, незначительная реакция в двигательной сфере, но резкое понижение биоэнергетических (т. е. функциональных) возможностей организма. Однако чаще всего наблюдается (как это видно на рис. 3) сочетание, в котором подъем психического возбуждения связан с падением двух других показателей.

Рис. 3. Пример рассогласования функций в финальный день соревнований

В перечисленных случаях в большей или меньшей степени налицо потеря однонаправленной, согласованной динамики функций. Появляется новое в их взаимоотношениях – рассогласование, дезинтеграция. Рассогласования могут быть разные, степень и глубина дезинтеграции различной, но влияние их на спортивную результативность явно отрицательное. Значит, если при согласованной динамике функций можно прогнозировать успешное выступление, то при появлении разнонаправленности прогноз выступления становится проблематичным и неопределенным.

Для видов спорта, связанных с выносливостью (марафонский бег, например), ухудшение результата наступает в первую очередь при снижении энергетических показателей. В видах спорта, в которых необходимо проявить точность движений, сложных и тонко координированных, любое ухудшение в двигательной сфере может стать роковым. Естественно, наконец, что степень негативного влияния зависит от степени ухудшения показателей.

Третий вариант (рис. 4). На графиках обнаруживается, что рассогласование и дезинтеграция функций приходится на дни, предшествующие основному финальному соревнованию, на дни предварительных, отборочных соревнований (четвертьфиналы или полуфиналы). Если спортсмен все же проходит дни отбора и попадает в состав финалистов, то у него:

– или восстанавливается согласование, наблюдается подъем уровней функционирования (возврат к 1-му варианту) и, естественно, прогноз на выступление в финале хороший;

– или уровни всех функций «согласовано» снижаются, но это уже вторичное, негативное, согласование «с обратным знаком», ведущее к отрицательному прогнозу. Результат деятельности в этих случаях бывает значительно ниже предполагавшегося ранее на основании потенциальных возможностей спортсмена. Они оказываются далеко не реализованными.

Рис. 4. Пример рассогласования функций в дни, предшествующие дню финального соревнования

Весьма приблизительные подсчеты позволяют заключить, что 3-й вариант динамики функций отмечается у 15–20 % участников крупных соревнований. Во всех случаях выступления спортсменов в соревнованиях оказывались неудачными. Исключением могут быть случаи, когда такая динамика наблюдалась у спортсмена – члена команды, и то если в большой команде оказывались один – два таких спортсмена. Команда могла и победить, но выступила ли она ниже своих возможностей, определить трудно.

Например, юношеская восьмерка в академической гребле победила в финальной гонке чемпионата, когда в ее составе выступали шесть спортсменов с 1-м вариантом динамики функций, один – со 2-м вариантом и один – с 3-м. Состояние спортсменов в командах соперников было неизвестно, а временной показатель в гребле неустойчив. Наша восьмерка в этих условиях победила.

Если состав команды по численности меньше (например, в лодках, где два спортсмена), то один спортсмен с неблагоприятной динамикой функций уже явно отрицательно влияет на результат выступления. В двойке один спортсмен составляет 50 % команды, это то же, что для восьмерки гребцов составляют 4 человека.

Достаточно показательны наблюдения за восьмеркой, которая стартовала дважды на крупном чемпионате с интервалом между стартами в два дня. В первый предварительный день гонок и через два дня в финале у команды были одни и те же противники. В первый день гонок у всех восьми спортсменов команды состояние, по результатам регистрации динамики функций, было хорошим. В этот день команда победила, опередив вторую команду на 8 с. За три последующих дня состояние последовательно изменилось: у пяти гребцов к финальному старту отмечался уже 3-й вариант динамики функций. Однако команда опять победила (слишком большое было преимущество над противниками!), но теперь она опередила команду, занявшую второе место, лишь на 1,5 с и с большим трудом.

Наблюдая регулярно за состоянием команды, удается проследить, в какой последовательности у спортсменов ухудшаются показатели. Для анализа групповых реакций в команде и для предстоящего предупреждения подобных реакций такие наблюдения оказываются очень полезными. Пример таких наблюдений за состоянием команды дается на рис. 5.

Рис. 5. Примеры согласования функций у спортсменов – членов команды (академическая гребля, лодка-восьмерка)

Сопоставление индивидуальных графиков показывает, как менялось состояние команды-восьмерки. В день первого старта (3-я отметка времени на графиках) у всех восьми состояние было хорошим. На следующий день начинает ухудшаться состояние у Б. и А. У спортсмена Ш. апогея состояние достигает днем позже, далее оно ухудшается, а плохие показатели отмечаются уже у троих гребцов команды. Наилучшее состояние накануне финала было у Р. и Ф. К основной гонке у них также уже 3-й вариант состояния. Итого, к основному старту измененное состояние отмечалось у пяти спортсменов из восьми. Лишь трое каждый своим индивидуальным путем подошли именно к финальной гонке в наилучшем состоянии.

Наблюдения последовательности изменения состояний в команде имеют большой смысл для предупреждения нежелательных явлений. Порядок ухудшения состояний от одного спортсмена к другим в команде часто оказывается постоянным. Результаты многолетнего наблюдения за рядом команд в большой серии соревнований подтверждает это.