Крайон. Ритмы Вселенной. Лунный и солнечно-зодиакальный календари до 2031 года, послания всем знакам зодиака

Практика для шестого лунного дня: «Настрой на умиротворение и внутренний покой»

Останьтесь наедине с собой, отодвиньте в сторону все мысли, заботы и тревоги. Представьте себя в каком-нибудь прекрасном природном месте, например, на необитаемом острове – но важно вообразить такую обстановку, в которой вам будет приятно, комфортно, и вы будете ощущать себя в безопасности. Вообразите, что это райское место, где все устроено именно так, как вы хотите.

Представьте, что у вас нет никаких забот и проблем, и вы можете просто отдыхать и наслаждаться жизнью.

Представьте, что где-то неподалеку – любящая вас Божественная семья, и больше никого нет.

Сосредоточьтесь на области груди, и представьте, что там разливается покой и умиротворение. Скажите себе: «Все хорошо. Все в порядке. Я спокоен. Я отдыхаю».

Представляйте картины природы, или что-то хорошее, что приводит вас в состояние умиротворения. За несколько минут такой медитации вы сможете очень хорошо отдохнуть и восстановить силы.