Как найти себя. Обрести уверенность, раскрыть свой потенциал и начать действовать

10 шагов к нахождению себя

Возможно, в этой главе находится самое важное, что должен знать человек, находящийся в поиске себя. Здесь я попунктно изложил план, который, я надеюсь, поможет тебе найти свой путь, а также увидеть его в дальнейшей перспективе и сделать свой первый шаг из любого состояния, в котором бы ты ни прибывал. В этом списке все – от первого до последнего шага.

План был вдохновлен подразделом «Аутентичность и эффект домино» книги «Аутентичность» Джозефа Стивена. Автор с такой невозмутимостью открыл это знание в своей книге, что мне пришлось перечитать его текст трижды, прежде чем я осознал всю ценность написанного им. В его словах заключалось прямое доказательство, что человек может достигнуть своей цели независимо от того, на каком этапе достижения он сейчас находится. Он описал в десяти шагах, как человеку добиться желаемой цели в жизни, даже если ты находишься на этапе, когда ты понятия не имеешь, чего на самом деле хочешь.

Однако его книга не сводится целиком и полностью к разговору о поиске себя. Именно поэтому мне пришлось видоизменить описанную Джозефом цепную реакцию, создав из нее план действий, который рад представить ниже:

– Стремись к самонаблюдению и самопознанию. Начни слушать самого себя. Перестань сбивать собственные мысли и пытаться уйти от них каким-либо образом. Слушай свои чувства и свои мысли. Все, что происходит в твоей голове, все эти мысли не появляются там сами по себе. Не нужно давать оценку тому, что происходит в твоей голове и твоем сердце. Наблюдай безоценочно. Смотри, какие желания у тебя возникают в определенные моменты и с чем они связаны. Что отталкивает тебя, а что притягивает? Отчего ты отказываешься и какую ты находишь причину для этого отказа? Услышь также, есть ли в твоих действиях или мыслях противоречия. Опять же, это не будет значить ничего плохого, если они есть. Разреши себе свободно наблюдать за собой и познавать себя – это тот шаг, с которого все начинается

– Наблюдая за собой, мы открываем в себе новые черты и качества, которые ранее могли упускать из виду. Наблюдая за реальными чувствами, которые возникают в ответ на ситуацию, мы более четко воспринимаем самих себя и окружающую нас действительность. Взаимодействуя с миром, мы открываем новый опыт. На этом шаге необходимо начать взаимодействие с внешней средой, а также продолжать внимательно относиться к приходящим к нам чувствам и эмоциям.

– Этот опыт, в свою очередь, ведет к новым знаниям и новому пониманию себя и мира. Мы становимся гибкими в психологическом смысле. Решение проблем отнимает у нас уже меньшее количество сил. На этом этапе идет накопление реального опыта.

– Когда мы успешно решаем стоящие перед нами задачи, нам становится доступно реальное, а не интуитивное понимание того, что мы способны контролировать и где именно нам стоит прикладывать усилия. Происходит так называемая «адаптация к действительности», благодаря которой мы можем видеть свои реальные силы через призму опыта, а не через призму насажденных представлений.

– Лучшая адаптация позволяет человеку качественнее оценивать себя. Оценка становится самостоятельной, избавленной от мнений других людей и от навязанных стереотипов. На этом этапе мы начинаем сами формировать представления о своих действиях и мыслях. Нужно стараться не думать об оценке, которую бы дали близкие люди или общество в целом. Свое внимание необходимо направить на то, чтобы дать оценку самому себе.

– Это, в свою очередь, позволяет лучше распознать свои сильные и слабые стороны. Увидеть ту деятельность, в которой твои способности превышают средние. Заметить, какая деятельность приносит наибольшее удовлетворение.

– Четче осознавая себя, мы можем определить направление дальнейшего движения в жизни, можем понять, чего хотим, и построить планы, исходя из собственных способностей и внутренних ресурсов. Выбор направления на данном этапе имеет решающее значение, поскольку оно определяет дальнейшую перспективу развития. Если ты осознаешь, что тебе пока необходимо набраться опыта или знаний, то следуй этим мыслям. Двигайся постепенно, высматривая то, к чему тебя тянет.

– Размышляя над тем, каким образом нам лучше достигнуть желаемого, мы проявляем творческую активность. Раскрывая свой творческий потенциал, мы получаем новые пути решения, которые обеспечивают нам достижение поставленных целей. На данном этапе происходит создание новых идей и получение нового опыта

– Раскрытие потенциала и использование сильных сторон, делает нас более устойчивыми в жизни. Мы обретаем уверенность, которая также помогает нам на пути к желаемому. Использование имеющихся знаний, а также накапливание нового опыта подводит нас к нашей цели.

– Достигнув же цели, мы обретаем всплеск чувств и эмоций, которые служат стимулятором для постановки и достижения последующих целей.