Как найти себя. Обрести уверенность, раскрыть свой потенциал и начать действовать

Самые выгодные инвестиции – в себя

Для того чтобы стать тем, кем хочется, необходимо развиваться и приобретать новые навыки в общении, творческом мышлении и в других различных сферах. Использование времени и личных средств на изменение жизни в лучшую сторону – это самая выгодная инвестиция. Среди всех направлений инвестирования, ни один финансовый проект не сможет оказать столь же глубокое и значительное влияние, как инвестиция в себя. Не существует ни одного столь же удачного и окупаемого вклада, как вклад в свое развитие.

Под «инвестициями в себя» я имею в виду распределение своего внимания, времени, сил и материальных ресурсов на получение новых знаний и/или овладение новыми навыками. Заметь, что я специально не говорю «трата» времени и сил, поскольку трата происходит как раз тогда, когда мы ничем не заняты. Оправдываясь отдыхом, можно весь день пролежать на кровати и не насытить свой мозг совершенно никаким полезным материалом, а ему ведь надо обрабатывать какую-то информацию. Он, в общем-то, для этого и создан. Если ему будет предоставлены данные в виде бесконечного информационного шума, который ежесекундно льется на тебя из социальных сетей, то результатом обработки этой информации будет, по большей части, деградация твоего мозга. Нужно следить за тем, какую пищу ты даешь своему мозгу. Качественная информация необходима нам так же, как качественная еда и качественный воздух. Это важное условие для поддержания мозга в здоровой форме, в которой он способен на творческую активность, на поиск новых идей и на решение стоящих перед ним задач. К сожалению, большинство людей не замечают этого и забывают заниматься гигиеной ума.

Если продолжать сравнение с финансированием, то обычное для многих лежание дома в выходной день и потребление совершенно бесполезной информации из ленты новостей сродни банальному сжиганию собственных средств. Да, ты просто уничтожаешь свои активы. Как это ни грустно, если ты закроешь глаза и притворишься, что это не так, то упущенное время тебе уже не вернуть. Игнорирование своей несобранности не избавит тебя ни от ее наличия, ни от той волны самообвинения, которая наверняка временами поглощает тебя, заставляя тревожно размышлять о том, на что же ты потратил всю свою жизнь. Эта волна будет нарастать до тех пор, пока в итоге ты не примешь решение взять себя в руки и начать использовать свое время с пользой. Вспомни наконец, что твое время не бесконечно, что его нельзя просто отложить до удобного момента, после чего взять обратно, когда тебе этого захочется. Если ты не используешь свое время – ты навсегда лишаешься его.

Ну а теперь, думаю, пора ответить, куда следует инвестировать свое время и силы, чтобы они принесли тебе в будущем хороший результат. Постараюсь избегать советов, лишь опишу основные возможности, помогающие развитию твоего интеллектуального и творческого потенциала. Именно это в дальнейшем станет твоим главным активом. Сформированный потенциал будет помогать тебе находить выходы из сложных ситуаций, научит видеть возможности там, где другие не видят, поможет сформировать внутренний стержень и самое главное – в отличии от любых денежных активов – твой потенциал никогда не обесценится.

Инвестирование в себя может принимать совершенно разный вид. Классическим, пожалуй, является чтение – это способ обогащения знаниями и опытом. Читая как научную, так и художественную литературу, ты расширяешь собственный кругозор. Тебе начинают открываться новые точки зрения на различные вещи и ситуации, это помогает находить новые варианты решения проблем. Новые для тебя чувства и переживания за героев помогают лучше понимать свои собственные эмоции и эмоции других людей. В любой книге автор старается донести нам определенную мысль, и эта мысль должна научить нас чему-то, дать возможность увидеть то, чего мы ранее могли не замечать.

Если чтение – это не та привычка, которой ты следуешь еженедельно, то, возможно, дело в том, что книги – это слишком большой материал для тебя. Тебя можно понять. Серьезным фактором, останавливающим от формирования такой привычки, служит мысль о том, что книги отнимают много времени. Ты можешь начать читать книги, но боишься, что приобретенные знания будут несоразмерно малы по сравнению с затраченным на них временем. Что ж, в таком случае ты можешь обратить свой взгляд на дайджесты и краткие содержания.

Дайджесты могут не только освещать мировые новости и городские события, они могут излагать любую информацию кратко и доступно: от основных принципов эффективной организации своего времени до изложения в пару абзацев новых научных открытий в области астрономии. Подборки работ по какой-либо теме с их кратким описанием позволяют отыскать среди тонн лишней информации ту, которая будет действительно интересна для изучения. Как правило, дайджесты излагают самую суть и занимают не больше пяти минут времени на прочтение. Однако даже этих пяти минут уже будет достаточно, чтобы начать применять новую информацию в своей жизни.

Если же ты хочешь получить чуть больше информации для себя, копнув и вглубь тоже, при этом все еще не уверен, что готов уделять время целой книге по конкретной теме, ты можешь читать статьи. В основном, большинство дайджестов содержат ссылки на полноценные статьи. Они могут занимать от трех до десяти страниц в среднем и детально описывают интересующие тебя вещи. Также ты можешь написать в поисковой строке «статьи по…» и указать интересующую тебя тему. Если для тебя важна научность литературы, и ты не боишься разбираться в умных терминах, то для поиска ты можешь использовать Google Scholar (scholar.google.ru). Это поисковая сеть, в которой ты можешь отыскать научные журналы по интересующей тебя теме, полные тексты научных работ и исследования в различных областях: от изучения морского дна до проверки вредности алкоголя на организм человека.

Что касается художественной литературы, то ты можешь найти краткий пересказ той или иной книги в текстовом или аудио-формате. На самом деле, такой тип изложения информации крайне познавательный и может дать тебе всю основную информацию за очень краткое время, а также заинтересовать, чтобы у тебя появилась мотивация для прочтения полноценного текста. Размышляя о том, почему такой занимательный способ познания информации, как краткие пересказы, игнорируется, я вдруг осознал, что в нашем обществе чтение текстов в кратком пересказе считается чем-то зазорным. В головах людей незримой нитью проходит мысль о том, что чтение краткого пересказа может быть приравнено к признанию своей некомпетентности в данном вопросе. Все еще сохраняется идея, перенятая со школы, что «краткий пересказ не считается за прочтение». Литературные критики сходятся во мнении, что мировые труды Достоевского, Хемингуэя, Бредбери, Толстого и прочих известных авторов не содержат ни одного лишнего слова. Все в них гармонично и каждая деталь важна. Я не буду оспаривать это, но поставлю другой вопрос: что будет полезнее человеку: прочитать краткое изложение или не читать совсем?

Во время прочтения даже краткого пересказа читатель в состоянии разобрать конкретный вопрос и прийти к выводам, которые могут поменять его мировоззрение. Краткие пересказы также дают возможность человеку открыть новый опыт и знания, которые могут улучшить его жизнь. И я твердо уверен, что именно в этом состоит главная задача любой книги.

Нет ничего постыдного в том, чтобы потратить время на десять кратких изложений вместо того, чтобы то же время потратить на одну книгу. Изучение разных сюжетов и чтение разных авторов может открыть для тебя гораздо больше, чем одна книга в полном изложении. Чтение краткого содержания повышает твою разборчивость в литературных направлениях, позволяет усваивать различные книжные сюжеты за весьма короткие сроки, помогает быстро найти для себя наиболее интересных авторов.

Я уточню, что обо всем вышесказанном я говорю только в отношении людей, которые не готовы или не хотят тратить свое время на прочтение полных текстов как художественной, так и нон-фикшн литературы. Я с уважением отношусь к труду писателей и понимаю, что от прочтения книги целиком у человека будут иные впечатления, а материал будет усвоен полноценнее. Так что, если мой читатель готов читать полные тексты книг, – это будет для него не менее удачным способом инвестирования своего времени.

Еще одним удачным способом инвестирования в себя является психотерапия. На приеме у психолога или психотерапевта человек может разобраться со своими внутренними преградами, то есть такими мыслями, которые не дают тебе развиваться и жить полноценно. Это могут быть страхи или внутренние противоречия, мешающие принять необходимое решение. Отношение к психологической помощи как к какой-то границе, разделяющих «здоровых» и «больных» людей уже давно не выдерживает никакой критики. Психологи работают со здоровыми людьми, и помогают им находить решения для их проблем. Психологическая помощь – это не про психов. Это про людей, которые хотят наладить свою жизнь, но которым нужен человек, способный направить их и дать возможность разобраться в себе и своей жизни.

О других способах инвестирования с пользой для поиска себя. Популярное на западе, но только недавно пришедшее в Россию так называемое «тренерство» является способом ускоренного роста и развития навыков. На тренингах людей учат находить и использовать их внутренние возможности, для решения определенных задач. Тренинги контроля эмоций позволяют находить новые способы реагирования на ситуации. Тренинги личностного роста направлены на то, чтобы дать человеку понимание того, каким образом он может повысить свою продуктивность и быстрее добиваться своих целей. Таким образом, он служит неким ускорителем в работе над собой и своей жизнью.

Тренинг может быть как групповым, так и индивидуальным. Индивидуальное наставничество называется коучингом. Коуч – это как спортивный тренер, только не обязательно именно в спортивной сфере. Коуч помогает тебе использовать свои «мышцы», то есть имеющиеся внутренние и внешние ресурсы, максимально эффективно и достигать новых результатов. В современном мире тренерами пользуются не только спортсмены, услугами коуча может воспользоваться любой желающий. Направления, в которых работают коучи, бывают самыми разными: налаживание отношение с семьей, финансовая сфера, отношения с самим собой, развитие карьеры и многое другое. Если у тебя есть четко поставленная цель, которой ты хочешь достичь, но ты пока не знаешь, как это сделать, то, возможно, тебе стоит обратиться за помощью именно к коучу. Помощь коуча состоит в следующем: для начала, он проводит полноценный анализ сложившейся в твоей жизни ситуации. Он разбирает, что именно не дает тебе сейчас прийти к желаемому результату и что необходимо, чтобы изменить эту ситуацию. Далее коуч обучает тебя определенным навыкам, которые могли бы помочь тебе в решении задач. Конечно, если перед тобой стоит задача выучить курс высшей математики, то коучу не обязательно разбираться именно в ней, но и его задача состоит не в том, чтобы решить задачу за тебя. Он помогает тебе определить, на какие факторы в своей жизни ты можешь влиять, учит тебя делать это и, вследствие обучения, достигать новых результатов. Также в задачи коуча входит личная поддержка, дабы ты не откладывал дела из-за неуверенности. Также коуч занимается профессиональным мотивированием, чтобы ты мог быстрее добиться прогресса в нужной сфере жизни.

А теперь о самом приятном способе инвестирования в себя – это инвестиции в путешествия. Путешествия являются великолепной идеей для того, чтобы привести нервы в порядок, пережить новый опыт и даже пересмотреть собственную жизнь. Когда человек путешествует, его мозг погружается в совершенно новые обстоятельства. В этих обстоятельствах нет привычных локаций, привычных разговоров, нет привычного мира. Соответственно, чтобы хоть как-то подстроится под новую реальность, ты сам волей-неволей становишься новым. Обновление окружающего тебя мира безотказно приводит тебя к самообновлению, потому что больше нет той повседневной действительности, к которой ты привык и адаптировался. Живя без смены обстановки, мы приучаем себя к искусственной повседневности. Мы сами, не замечая этого, ставим себя в условия, которые не меняются день ото дня, тогда как реальная жизнь за этими границами постоянно находится в движении. Какая тебе будет разница, что на улице дождь и ветер, если ты будешь весь день сидеть в офисе, а вечером доберешься домой на метро? Но это изменение будет восприниматься совершенно по-другому, если ты собираешься отправиться на корабле в море или подняться на горную вершину.

Жизнь без путешествий приучает нас к иллюзии повседневности. На самом же деле жизнь очень изменчива и контрастна, именно это и рождает в людях желание жить. Вот почему стоит путешествовать.