Шрифт
Source Sans Pro
Размер шрифта
18
Цвет фона
Структура и функции островковой доли мозга
Островковую долю мозга условно можно разделить на три части: заднюю, среднюю и переднюю. Задачи каждой конкретной части различны. Задняя часть островковой доли мозга обрабатывает несортированные сенсорные данные, поступающие изнутри тела, а также данные о положении тела, состоянии эмоциональной сферы и воздействии окружающей среды. Средняя часть осваивает эту информацию, сравнивает ее с данными от других органов чувств и оценивает полученный результат. В передней части эти данные сравниваются с пережитыми событиями, воспоминаниями и опытом. В результате этих процессов возникает когнитивное суждение и осознанные эмоции.
Переднюю часть островковой доли чаще всего относят к большому мозгу, то есть более высоким областям мозга, связанным с процессами становления сознания и когнитивными способностями. Большинство информации поступает в островковую долю, начиная с задней части, и далее через среднюю часть попадает в переднюю зону мозга. Чтобы повысить уровень активности островковой доли, в основной части тренинга мы сосредоточились на рассмотрении двух нижних зон, но при этом улучшится работа не только этих зон, но и всех функций островковой доли мозга.
Основное количество информации проходит сквозь островковую долю, начиная с задней части, затем через среднюю часть попадает в переднюю зону мозга.
Внутри островковой доли также есть и другие части – так называемые центры, которые анализируют и интегрируют особую информацию. Эти центры располагаются в разных отделах островковой доли, и благодаря этому вы можете вполне целенаправленно и с высокой эффективностью заняться активацией этих центров и улучшить их важные функции. Пример: вестибулярная кора головного мозга связана с задней частью островковой доли и является именно таким важным центром. Она сопоставляет данные о равновесии (вестибулярная информация) со всеми остальными сенсорными впечатлениями, поэтому тренировка системы равновесия (глава 3, стр. 64 и далее) очень важна для того, чтобы подготовиться к тренингу по совершенствованию внутреннего восприятия сигналов и постараться улучшить его, а также для того, чтобы целенаправленно активировать заднюю часть островковой доли мозга.
В средней части островковой доли располагается центр, отвечающий за восприятие запахов и вкусов. Он производит обработку и анализ интенсивности запахов и вкусов и сопоставляет полученные данные с ответом на вопрос: «А как я сам это ощущаю?» Для последующих тренировок это означает, что вы можете выполнять упражнения на вкус и запах, чтобы активировать среднюю часть островковой доли и тем самым улучшить связанные с ней функции. Это очень важно для людей, которые сталкиваются с проблемой набора веса, так как в данном случае особое внимание, помимо всего прочего, уделяется эмоциональной составляющей вкуса, то есть отмечаются особые предпочтения, склонности и неприязни. Но прежде всего в средней части островковой доли осваивается вся сенсорная информация, а это означает, что при помощи этого «обонятельного центра» можно усовершенствовать все совокупные процессы островковой доли, связанные с интеграцией информации.
В передней части располагается социально-эмоциональный центр, который, помимо прочего, обладает способностью взаимодействовать с чужими чувствами и вникать в них. Этот центр принимает участие в таких явлениях, как социальные фобии, панические атаки и депрессивные состояния. Передняя часть островковой доли также имеет прямые каналы связи с корой большого мозга, особенно с лобной долей.
Из этой информации о специфических центрах и их связях можно извлечь громадную пользу и оказывать регулирующее и активирующее действие на разные части островковой доли мозга, а также на ее функции и задачи, потому что, как было отмечено выше, все эти области поддаются целенаправленному контролю и улучшению их функциональности.
