Ремесло счастья

Счастье как эмоция

Слово «счастье» в этой главе прозвучало уже столько раз, сколько многие люди не произносят его и за пять лет жизни. Несмотря на то что определения этому состоянию мы пока так и не дали, вы меня прекрасно понимаете. Почему? Вы основываетесь на собственном опыте, на своих переживаниях.

Постарайтесь сейчас вспомнить, какие эмоции вы испытывали, когда в последний раз были счастливы. «Что за?.. – наверняка думаете вы. – Счастье – это же и есть эмоция». Верно, но лишь отчасти. Эмоции далеко не всегда бывают «чистыми». Чаще всего они перемешиваются друг с другом, образуя изощренные букеты.

На самом деле существует семь, так же как и нот, основных эмоций: гнев, печаль, презрение, отвращение, страх, удивление и радость. Вот из этих маленьких атомов мы и строим свои самые сложные чувственные композиции, к которым и относится счастье.

Основой переживания счастья является радость, а остальные эмоции добавляют акценты. Например, вы можете радоваться, удивляться и быть немного в ужасе, когда друзья выпрыгивают из укрытия на вашей сюрприз-вечеринке. Или ощущать радость вперемешку с печалью, когда отлично себя проявили, но проиграли матч лучшему другу. Ну и наконец, можно быть искренне счастливым не только при высокой концентрации эмоций, но и при их отсутствии: например, когда после долгого напряженного дня вы попадаете домой и рады, что есть возможность понежиться в горячей ванне, смывающей весь дневной стресс из гнева и страха.

Исходя из того, что переживание счастья состоит из нескольких базовых эмоций, вытекает очень интересный факт – счастье доступно всем. Позвольте пояснить. Один из ведущих в мире исследователей эмоций Пол Экман занимается изучением тех самых базовых атомов, о которых мы уже говорили. Его интересует, какие эмоции испытывают люди в разных ситуациях, как их описывают, как эмоции проявляют себя в поведении и мимике человека и т. д. Пол объездил весь свет, в экспериментах приняли участие тысячи людей из разных уголков планеты. Причем и жители крупнейших мегаполисов, и австралийские аборигены. Проанализировав полученные данные, Экман пришел к выводу, что все базовые эмоции не только знакомы каждому человеку, но и проявляются сходным образом.

Именно поэтому вы меня и понимаете: счастье одновременно субъективно, то есть у каждого возникает по-своему, и универсально, то есть знакомо любому человеку, независимо от возраста, цвета кожи и национальности. Счастье – это уникальный коктейль эмоций на основе радости. Это как рецепт «Белого русского» отличается у каждого бармена, однако название коктейля неизменно.

Тем не менее нельзя ставить знак равенства между радостью и счастьем, ведь радость – базовая эмоция, а счастье – многогранное состояние. И все же давайте «утянем» эту тесную связь в наше определение.

А коль скоро мы затронули тему эмоций, позволю себе вопрос: вы не задумывались, как они вообще работают? Как зарождаются и чем регулируются? Нет? Тогда предлагаю, не отрывая глаз, следовать за мной.