Ремесло счастья

Счастье как удовлетворенность

Во многих странах функционируют государственные инициативы, а в Дании, как я уже говорил, есть целый Институт исследования счастья. Эти структуры уже не год, а годы следят за обстановкой по всему миру, проводя опросы, сравнивая результаты стран, выявляя взаимосвязи и предлагая возможности для ее улучшения. ООН даже разработала так называемый международный индекс счастья, определяющий удовлетворенность жизнью в разных странах.

Но что нам с того? Конечно, подобные опросы дают представление о «лучшем месте» для жизни, можно даже клюнуть на этот крючок и переехать жить в одну из стран Скандинавии, которые неизменно занимают топовые места в рейтинге. Но если мы будем несчастны сами по себе, внутри, то станем белой вороной – единственным несчастным в море радости. И статистически ничего не изменится. Поэтому предлагаю забыть о статистике и сосредоточиться на себе. Заглянуть внутрь своей тайной жизни и разобраться с глубинными мотивами, чтобы понять, что есть счастье в вашем представлении.

Основатели позитивной психологии придерживались взглядов, что счастье есть состояние полной, наивысшей удовлетворенности всех наших потребностей. Это значит, что люди априори не могут быть полностью счастливы, пока хоть одна из потребностей не удовлетворена, то есть человек счастлив, когда ничего не хочет.

Всю концепцию счастья через потребности можно представить в виде знаменитой пирамиды потребностей Абрахама Маслоу. Она делит потребности на пять (или более) категорий: низшие (физиологические) потребности в еде и крове, потребность в безопасности, потребность в принадлежности (группе) и любви, затем потребность в уважении и признании, ну а после человеку необходима самореализация. Последняя ступенька лестницы, по мнению Маслоу, и есть истинное счастье. Реализовывая свои таланты в этом мире, мы, по идее, должны ощущать благоговейное состояние счастья. Как вам? Имеет смысл, хотя и способы этой самореализации могут быть разными.

В такой модели потребности, которые лежат у основания пирамиды, – главнее: если человек голоден, ему не важно, принадлежит он к группе или нет, он даже может рискнуть собственной свободой и пойти на кражу, чтобы раздобыть немного еды. Или выбраться из своей зоны безопасности и устроиться на работу, чтобы хоть как-то сводить концы с концами.

Что же получается? Чтобы в полной мере раскрыть свой потенциал, человеку нужно пройти все ступени пирамиды, и если хоть одна из них не выполнена, то все обречено на провал?

Не думаю. Это как раз тот случай, когда теорию следует рассмотреть в ином контексте. Порой удовлетворение потребности – это вовсе не результат. Приведу в пример одного из моих друзей. Его зовут Федор, и у него есть интересное увлечение – строительство собственного дома. Все, что только может, Федор делает сам: сам заливал фундамент, сам выкладывал стены, сам делал пол. С крышей, правда, пришлось обратиться к профессионалам, но это не умаляет его заслуг. И вы знаете, наблюдая за Федей, за тем, как он работает на стройке, за тем, как он говорит об этом, я могу утверждать, что мой друг счастлив. Может показаться, что данный пример идеально ложится на предложенную Маслоу модель – у Феди нет дома, и он реализует свой потенциал, построив кров сам. Но здесь есть интересный момент: Федор кайфует от процесса. Да, дом как результат важен для него, однако сам процесс достижения результата приносит гораздо больше радости.

Рассказ про Федора должен был натолкнуть вас на мысль, что счастье может скрываться не только в удовлетворении потребностей как результате или награде, но и в процессе. Когда вы отправляетесь в путешествие, вы же не хотите сразу оказаться в финальной точке? Какой кайф в путешествии через телепорт? В целом, конечно, кайфово, но только поначалу, а потом непременно начнете скучать по этим «ту-дух, ту-дух» и запаху копченой ку́ры. Важен путь, по которому вы идете, важно, что видите вокруг и что с вами происходит в пути. Так и со счастьем: потребности могут выступать мотиватором, целью, которую вы хотите достичь, но оно определяется и маршрутом к вашей цели.

А вот еще вопрос для пытливого ума. Если счастье – простое удовлетворение потребности, значит, абсолютно счастлив тот, кто ничего не хочет. Вы можете себе представить такое состояние? Даже если у вас и получится ничего не хотеть, вряд ли это будет иметь что-то общее с тем, что принято называть счастьем. Мне вот, если честно, представляется только одно место, где все уже ничего не хотят, и оно явно помрачнее парка аттракционов.

К тому же не будем забывать про субъективную сторону переживания: что для одного хорошо, для другого – просто отлично. Значит, способы самореализации каждый выбирает сам. Поэтому теория удовлетворения потребностей кажется мне как минимум неполной. Давайте попробуем дополнить ее вместе.