Травник спортсмена. Спортивный результат и природные средства

Гепатопротекторы, желчегонные средства

Гепатопротекторы

Основной функцией гепатопротекторов является предохранение печеночных клеток от повреждающего воздействия увеличенного количества продуктов распада, образующихся при интенсивных физических нагрузках. Также это средства, направленные на повышение детоксикационных возможностей печени.

Наиболее «страдающими» органами от действия метаболитов при физической нагрузке являются «фильтрующие», выделительные органы: лимфатическая система, печень, почки, кишечник. Для их защиты можно использовать метод естественной неспецифической детоксикации.

Это возможно по двум направлениям: за счет метаболизма и выведения.

Метаболическая детоксикация осуществляется преимущественно печенью. Способ вывести метаболиты – усилить микросомальное окисление в печени. Прием препаратов, обладающих мощным энергетическим действием (энергизаторы), дает дополнительный стимул окислительным (микросомальное окисление) процессам в клетках печени.

Желчегонные средства

В ликвидации «печеночных проблем» в обязательном порядке должны принимать участие желчегонные препараты как средства, направленные на ликвидацию застойных и воспалительных изменений в желчном пузыре и желчных протоках. При приеме желчегонных препаратов (например, кукурузных рыльцев) увеличивается секреция желчи, уменьшается её вязкость и относительная плотность, уменьшается содержание билирубина. Таким образом создаются условия для профилактики желчекаменной болезни, хронических холециститов и гепатитов, дискинезии желчных путей.

Необходимо знать, что и лекарственные препараты могут вызывать непосредственное поражение печени или изменять метаболизм так, что он становится для нее патогенным. Наиболее часто спортсменами применяются следующие препараты, которые вызывают эти поражения: аспирин, парацетамол, сульфаниламиды, диклофенак, оксациллин, кортикостероиды. Аналогичным действием обладают алкоголь и соли тяжелых металлов.

Схема 9.

Применение гепатепротекторов и желчегонных средств

Циклические виды спорта. Этапы: базовый, предсоревновательный, восстановительный.

Скоростно-силовые виды спорта. Этапы: базовый, предсоревновательный, восстановительный.

Единоборства. Этапы: базовый, восстановительный.

Координационные виды спорта. Этап: восстановительный.

Игровые виды спорта. Этап: восстановительный.

В качестве гепатопротекторов используются следующие фитотерапевтические средства (лекарственные растения):

аир болотный

одуванчик лекарственный

подорожник большой

рябина (сок плодов)

горец птичий

тысячелистник

душица обыкновенная

шалфей лекарственный

зверобой

шиповника плоды

календула лекарственная