Секреты живой пищи. Вегетарианская кухня для людей с большими нагрузками

Забота о вате

Зависание за компьютером повышает вату. Пользуйтесь компьютером исключительно по делу и отходите от него при первой же возможности.

Блюда промасленные, жидкие, используйте соусы. "Я люблю сладеньким заесть стресс" – это вата. Вместо заедания переключитесь на дыхание, творчество, всё, что вас наполняет.

Вкусы заботы о вате: сладкий, кислый, солёный.