Физическая культура – поурочные планы для 2-го класса

Содержание урока

I. Вводная часть.

Построение, проведение организационных команд: «Налево!», «Направо!».

Выполнение бега (2,5 мин) с заданием. Если звучит команда «Кругом»», нужно повернуться и бежать в обратную сторону, обязательно сохраняя общую колонну и дистанцию. Поворачиваться можно только тогда, когда слово «кругом» будет сказано целиком. По команде «Направо!», «Налево в обход шагом марш!» учащиеся начинают ходьбу.

Во время ходьбы несколько раз протяжно звучит команда «Кру-у-у-у-угом!». Если кто-то из учеников повернется, не дослушав команду до конца, необходимо обратить внимание на ошибку и еще раз напомнить, что нужно поворачиваться только тогда, когда слово произнесено полностью. По команде «Бегом марш!» учащиеся начинают бег, во время которого 4—6 раз меняется направление их движения. По окончании времени бега перейти на шаг, идти 20—30 с, выполняя дыхательные упражнения и восстанавливая дыхание.

Проходя последний круг, ученики берут заранее приготовленные обручи (желательно, чтобы размер обруча был таким, чтобы ребенок мог в него пролезть). Перестроить класс в две колонны с помощью команд «Через центр марш!», «В колонну по одному налево и направо марш!» (когда первые учащиеся в колоннах дойдут до намеченного места, дать команду «Направляющие на месте!»). Повернуть детей налево или направо, перестроить в шеренгу. Учащиеся размыкаются на руки в стороны. Проводится разминка с обручами.

1) И. п. – стойка, голова просовывается в обруч, поддерживаемый руками с обеих сторон (обруч лежит на плечах); 1 – наклон головы вправо, руками подвинуть край обруча к правому плечу, попытаться коснуться ухом края обруча (плечо стараться не поднимать); 2 – и. п.; 3 – то же в левую сторону; 4 – и. п. Повторить 8 раз, внимательно следя за правильным выполнением упражнения. Если большинство детей не справляется, необходимо отработать движение в очень медленном темпе.

2) И. п. – стойка, руки вперед, держать обруч перед грудью (как руль); 1 – повернуть «руль» максимально вправо, стараясь не сгибать руки; 2 – и. п.; 3 – то же в левую сторону; 4 – и. п. Повторить 4 раза.

3) И. п. – стойка, руки вперед, держать обруч перед грудью; 1 – левая рука отпускает обруч, правая рука надевает обруч на левую; 2 – и. п.; 3 – то же другой рукой; 4 – и. п. Повторить 4 раза.

4) И. п. – стойка, обруч в согнутых руках перед грудью; 1 – поворот направо, руки вперед; 2 – и. п.; 3 – поворот налево, руки вперед; 4 – и. п. Повторить 4 раза.

5) И. п. – стойка, обруч держится обеими руками; 1 – наклон, положить обруч на пол; 2 – выпрямиться; 3 – шагнуть в обруч, наклониться; 4 – поднять обруч вверх (пролезая внутрь); 5 – наклон, положить обруч на пол (вылезая из обруча); 6 – выпрямиться; 7 – сделать шаг назад, наклониться; 8 – взять обруч обеими руками и выпрямиться. Повторить 4 раза.

6) И. п. – стойка, руки вверх, обруч вверху. По сигналу необходимо быстро отпустить руки и просунуть их внутрь обруча так, чтобы он проскочил вниз, как бы надеваясь на ученика. При правильном выполнении обруч проскальзывает, не задевая тела учащегося, и падает на пол, ребенок оказывается внутри обруча. Повторить 6—8 раз.

7) И. п. – о. с., обруч лежит перед носками ног; 1 – наклон; 2 – выпрямиться; 1—3 – пружинистые наклоны; 4- выпрямиться; 1—3 – стоять, удерживая положение наклона (кто может, ставит ладони на пол, кто не может, старается коснуться пола пальцами, колени сгибать нельзя); 4 – выпрямиться; 1—7 – стоять, удерживая положение наклона; 8 — и. п. Повторить 2 раза.

8) И. п. – о. с., обруч перед носками ног; 1 – прыжок в обруч; 2 – прыжок в и. п.; 3 – прыжок ноги врозь (так, чтобы стопы стояли с двух сторон обруча); 4 – прыжок в и. п. Повторить 4 раза и перейти на ходьбу на месте. Чтобы дети не путались, первый раз можно выполнить упражнение медленно. При хорошем исполнении можно ускорить темп.

По окончании разминки учащиеся перестраиваются в одну колонну, проходят один круг, складывая обручи на место, и садятся на скамейку.

II. Основная часть.

Проводится тестирование наклона вперед из положения стоя (технику проведения тестирования см. в Приложении 1).

После тестирования обсудить полученные результаты и дать ученикам задание ежедневно дома тренироваться. После подведения итогов проводится подвижная игра «Бездомный заяц».

III. Заключительная часть.

За 3—4 минуты до конца урока выполнить построение, подвести итоги игры и урока. Командой «Класс, смирно!» настроить детей на внимательное отношение к заключительному заданию, провести упражнение на внимание. Ученики размыкаются, закрывают глаза. Учитель называет цифры: «единица» («один») или «двойка» («два») – все делают шаг вперед, «тройка» («три») или «четверка» («четыре») – все делают шаг назад. Учитель называет эти цифры в произвольной последовательности, стараясь запутать игроков. После 10—12 шагов можно дать команду открыть глаза, чтобы ученики могли посмотреть по сторонам и увидеть, кто куда ушел.

Объявить об окончании урока.

Информация к календарно-тематическому планированию

Тема и тип урока – Тестирование наклона вперед из положения стоя (комбинированный).

Элементы содержания – Разминка со средними обручами (кольцами); тестирование наклона вперед из положения стоя; подвижная игра «Бездомный заяц»; упражнения на внимание.

Вид педагогической деятельности и дидактическая модель педагогического процесса – Объяснительная, контрольная.

Педагогические средства – Беседа, практическая работа.

Ведущая деятельность, осваиваемая в системе в системе занятости (на уроке) – Познавательная, коммуникативная.

Формы организации совзаимодействия на уроке – Коллективная работа.

Планируемые образовательные результаты:

а) объем освоения и уровень владения компетенциями – Научатся: выполнять разминку со средними обручами (кольцами), упражнения на внимание; сдавать тестирование наклона вперед из положения стоя; играть в подвижную игру «Бездомный заяц».

Получат возможность научиться: вести тетрадь по физической культуре.

б) Здоровьесберегающие компетенции: умеют: выполнять упражнения на гибкость.

Коммуникативные компетенции: умеют: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми.